الصالة بحمام الجليد في أبوظبي .
حمام جليد فعلي بدرجة 4°م — وليس حوضاً رمزياً. يستخدمه يومياً الرياضيون وأعضاء ما بعد القوة والمنتظمون في التعافي للتعرض للبرد والعلاج بالتباين.
معظم صالات أبوظبي إما لا تملك حمام جليد أو تشغل مبرداً دافئاً جداً ليُحدث أثراً. RPM يحافظ على 4°م باستمرار — درجة الحرارة التي تُحفز فيها التعرض للبرد إفراز النورإبينفرين واليقظة وتكيفات التعافي.
يقع الحمام داخل جناح التعافي للأعضاء، بجانب الساونا الفنلندية وغرفة البخار — مُعد خصيصاً لتشغيل دورة تباين حار/بارد بعد جلسة شاقة.
أسئلة، بإجابات.
أي صالة في أبوظبي بها حمام جليد؟
RPM Gym في المنهل (مجمع AD HUB الرياضي، الطابق 4) لديه حمام جليد بدرجة 4°م ضمن جناح التعافي للأعضاء، بجانب ساونا فنلندية وغرفة بخار عطرية.
ما درجة برودة حمام الجليد؟
يُحفظ عند 4°م — البرودة الكافية لاستجابة فعلية للصدمة الباردة. البروتوكول المعتاد 2-5 دقائق حسب تحملك.
هل حمام الجليد ضمن العضوية؟
نعم. حمام الجليد والساونا الفنلندية وغرفة البخار العطرية مشمولة في جميع الخطط — Floor و Engine و Atelier.
هل يمكن العلاج بالتباين (ساونا + جليد)؟
نعم. الساونا وحمام الجليد متجاوران تحديداً ليتمكن الأعضاء من تشغيل دورات حار/بارد بعد التدريب.