الصالة بغرفة البخار في أبوظبي .
غرفة بخار عطرية حقيقية — رطبة، مهدئة، مصممة لعمل التنفس والتعافي. بجانب الساونا الفنلندية وحمام الجليد 4°م.
كثير من صالات أبوظبي تحذف غرفة البخار توفيراً للمساحة. RPM احتفظ بالثلاثي الكامل — ساونا، بخار، جليد — لأن هذا ما يجعل جناح التعافي يعمل فعلاً.
غرفة البخار تنتمي إلى جناح التعافي للأعضاء، بجانب الساونا الفنلندية وحمام الجليد.
الجانب الألطف من جناح التعافي
البخار العطري الرطب هو الخيار اللطيف في الثلاثي — إليك موضعه.
التنفس والاسترخاء
رطوبة دافئة يجدها كثير من الأعضاء ممتعة لتهدئة بطيئة ومريحة.
أيام تعافٍ أخف
حرارة ألطف من الساونا الجافة للأيام التي تريد إبقاءها هادئة.
تباين حار/بارد
استخدم البخار كجولة حارة قبل غطسة في حمام الجليد 4°م.
بعد الكارديو
خاتمة مريحة لجلسة جهاز المشي أو الدراجة أو التجديف.
إعادة ضبط عطرية
بخار معطّر لخاتمة أشبه بالمنتجع ليوم تدريبي.
مشمول في كل خطة
البخار والساونا وحمام الجليد جميعها مع Floor و Engine و Atelier.
أسئلة، بإجابات.
أي صالة في أبوظبي بها غرفة بخار؟
RPM Gym في المنهل (مجمع AD HUB الرياضي، الطابق 4) لديه غرفة بخار عطرية ضمن جناح التعافي للأعضاء، بجانب ساونا فنلندية وحمام جليد بدرجة 4°م.
ما الفرق بين غرفة البخار والساونا؟
غرفة البخار رطبة ومعتدلة الحرارة مع عطور؛ أما الساونا الفنلندية فحارة وجافة. البخار ألطف على التنفس، ولهذا يستخدمه كثير من الأعضاء للتهدئة أو في الأيام الأخف.
كم يجب أن أبقى في غرفة البخار؟
جولات من نحو 10–15 دقيقة معتادة. حافظ على ترطيبك، واخرج متى اكتفيت — الراحة، لا التحمّل، هي المقصود.
هل غرفة البخار ضمن العضوية؟
نعم — جميع الخطط (Floor و Engine و Atelier) تشمل غرفة البخار والساونا وحمام الجليد.
ساونا أم بخار أولاً؟
كلاهما يصلح. أغلب الأعضاء يتناوبون: جولة حارة (ساونا أو بخار) ثم 2-3 دقائق في حمام الجليد، يكرر 2-3 مرات.