جيم مختلط في أبوظبي للرجال والنساء
القسم المختلط في RPM Gym هو صالة التدريب المشتركة للرجال والنساء، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل. يغطي تمارين القوة والكارديو والتدريب الوظيفي والملاكمة. ويمكن للنساء اللواتي يفضّلن مساحة نسائية استخدام القسم النسائي المنفصل.
التدريب في القسم المختلط
| التدريب | ما الموجود | يستحق السؤال |
|---|---|---|
| القوة | أوزان حرة وحوامل أوزان وأجهزة محمّلة بالأقراص وأخرى بأوزان مدمجة ومحطات كابلات | مدى الازدحام في وقت تدريبك |
| الكارديو | أجهزة مشي وأجهزة كارديو أخرى | توفّر الأجهزة التي تفضّلها في أوقات الذروة |
| التدريب الوظيفي | مسار عشبي مع زلاجة دفع وكتل حديدية وحبال قتالية وأكياس ملاكمة | هل تستخدم الحصص المنطقة في وقت تدريبك |
| الملاكمة | تدريب ملاكمة في القسم المختلط | حصص الملاكمة والتدريب المتاح حالياً |
| التدريب الشخصي | مدربو القسم المختلط في قائمة مدربي RPM | أي مدرب يناسب هدفك، ومواعيده |
| جناح التعافي وجناح التجهيز | ساونا فنلندية وغرفة بخار عطرية وحمام ثلج؛ ومنطقة تجهيز | العضويات التي تشمل الدخول |
الأوزان الحرة
الأجهزة المحمّلة بالأقراص
أجهزة القوة
محطات الكابلات
الكارديو
منطقة التدريب الوظيفي
من قائمة المدربين.
اسأل كل مدرب عن مؤهلاته وخبرته مباشرة، ويؤكد RPM توفر التدريب عند الاستفسار.
أي قسم يناسبك
يتدرب الرجال في القسم المختلط. أما النساء فيمكنهن التدرب في القسم المختلط، أو في القسم النسائي المخصص للنساء، أو في الاثنين حسب العضوية. وإن كنت تفاضل بينهما، فيشرح دليل الجيم الخاص مقابل المختلط الفروق بالتفصيل.
أسئلة، بإجابات.
هل القسم المختلط مشترك بين الرجال والنساء؟
نعم. القسم المختلط هو الصالة المشتركة للرجال والنساء. ولدى RPM أيضاً قسم نسائي منفصل للنساء فقط، لذلك يتدرب الرجال في القسم المختلط، بينما تختار النساء ما يناسبهن.
ماذا يمكنني أن أتدرب في القسم المختلط؟
تمارين القوة والكارديو والتدريب الوظيفي والملاكمة. فيه أوزان حرة وأجهزة قوة ومحطات كابلات وأجهزة كارديو ومنطقة تدريب وظيفي بمسار عشبي. شاهده في وقت تدريبك المعتاد خلال جولة.
هل تتوفر الملاكمة؟
نعم، يُقام تدريب الملاكمة في القسم المختلط، وفي منطقة التدريب الوظيفي أكياس ملاكمة. اسأل عن حصص الملاكمة والتدريب المتاح حالياً عند الاستفسار.
هل جناح التعافي وجناح التجهيز مشمولان؟
اسأل عن العضويات التي تشمل الدخول إلى جناح التعافي (ساونا فنلندية وغرفة بخار عطرية وحمام ثلج) وجناح التجهيز قبل أن تختار الفئة.
أين يقع الجيم المختلط في أبوظبي؟
داخل RPM Gym في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، مع مواقف مجانية في المكان. وهو الفرع الوحيد لـ RPM.
هل يوجد نادٍ مختلط في أبوظبي يجمع القوة والكارديو والملاكمة في مكان واحد؟
نعم. يجمع القسم المختلط في RPM بالمنهل صالة للقوة والكارديو مع ملاكمة اللياقة في منطقته الوظيفية، حيث تشمل الحصص العمل على الكيس والقفازات الهدفية وتمارين اللياقة. يتمرن الرجال في القسم المختلط، ويمكن للنساء التمرن فيه أيضاً. أما الأقسام التي يشملها الاشتراك فتختلف حسب الفئة.
أدلة عملية لهذا القرار
زيارة RPM Gym في المنهل
لدى RPM Gym فرع واحد فقط، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، أبوظبي. احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب قبل حضورك.
- العنوان
- مجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
- ساعات العمل
- من السبت إلى الخميس: 06:00–23:00الجمعة: 09:00–22:00
- المواقف
- مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
- الهاتف وواتساب
- +971 50 506 7361