أكثر من 150 حاسبة مجانية لخسارة الدهون وبناء العضلات والقوة والتغذية والتدريب — من إعداد مدربي RPM Gym أبوظبي.
مؤشر كتلة الجسم، معدل الأيض الأساسي، إجمالي الطاقة اليومية، نسبة الدهون في الجسم والأرقام الأساسية وراء كل هدف لياقة.
العجز، الجداول الزمنية والسعرات الحرارية المحروقة عبر كل أنواع التمارين.
سعرات الضخامة، المغذيات الكبرى، حجم التدريب والتقدم لتحقيق النمو.
تقديرات 1RM، معايير القوة، Wilks/DOTS وأدوات البرمجة.
المغذيات الكبرى، البروتين، تخطيط الوجبات والسعرات الحرارية للأطعمة اليومية.
الكرياتين، الواي بروتين، الكافيين، الإلكتروليتات وقيمة المكملات.
مناطق معدل ضربات القلب، أقصى استهلاك للأكسجين (VO2 max)، السرعة وأوقات الانتهاء.
قيمة العضوية، تكرار التدريب ومولدات الخطط الشخصية.
أدوات رمضان، الترطيب والتعامل مع الحرارة مصممة خصيصًا للحياة في الخليج.
حوّل البيانات إلى نتائج مع مدرب. احجز جولة مجانية في RPM Gym أبوظبي.