// نادٍ واحد في المنهل
الوصول إلى RPM
RPM Gym نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، مع مواقف مجانية في المبنى. تتناول كل صفحة أدناه الطريق من مكان محدد، مع مسافات مقيسة على الخريطة وما يميّز تلك الرحلة، من الإقامة في فندق إلى نوبات العمل في المستشفى.
نزلاء الفنادق
- إجازة في باب القصر: أحدكما يتمرن والآخر يستريح
- إقامة طويلة في إنتركونتيننتال أبوظبي، وبرنامج تدريبي يواصل التقدم
- شهر كامل في Grand Hyatt أبوظبي: كيف تبني روتين تمرين ثابتاً؟
- إقامة في منتجع قصر الإمارات، والحصص التي قد تبقى خارجه
- Aloft أبوظبي في أسبوع المعرض: التمرين من فندق في موقع الحدث
- Beach Rotana: صباح على الماء، وأوزان بعد الغروب
- فندق Conrad في أبراج الاتحاد: حصة مبكرة قبل أول اجتماع
- Crowne Plaza أبوظبي في شارع حمدان: حصة مسائية قبل العشاء
- Four Seasons أبوظبي: حرارة وبرودة وبيلاتس ريفورمر في إقامة استجمام
- Grand Millennium الوحدة: إقامة للتسوق وفيها مكان للتمرين
- خالدية بالاس ريحان من روتانا: عطلة عائلية يتمرن فيها الأبوان
- Le Royal Meridien أبوظبي: تمرين مبكر خلال رحلة عمل في وسط المدينة
- Marriott Downtown أبوظبي: حصص مع مدرب في إقامة من بضع ليالٍ
- مشروع من Novotel أبوظبي البستان: التمرين حول عمل الموقع ومناوبات الفريق
- زيارة رسمية من بارك روتانا: الجري في حديقة خليفة والقوة في RPM
- Radisson Blu أبوظبي الكورنيش: الحفاظ على اللياقة عبر أسابيع العمل
- ليلتان في Ramada أبوظبي داون تاون: كيف تستفيد من حصة واحدة؟
- Rosewood أبوظبي في رحلة عمل: استراحة الغداء وحصة أسبوعية مع مدرب
- الجري على الكورنيش من فندق The St. Regis، والأوزان في RPM
- عطلة في Sheraton أبوظبي: كيف تجعل زيارات النادي القليلة مثمرة
- زوجان في سوفيتيل أبوظبي كورنيش: تمرين مشترك أم كلٌّ في قسمه؟
- Southern Sun أبوظبي: هل تستحق تذكرة RPM المال الذي ستدفعه؟
- إقامة عند القرم الشرقي: حصص معدودة حول أيام البحر
الأحياء والجزر
- انتداب في منطقة السفارات: نادٍ يناسب مدة إقامتك
- روتين تمرين ثابت لسكان المركزية
- الباهية: نادٍ في منطقتك أولاً، وRPM بين حين وآخر
- أسر الفلاح: القسم النسائي سبباً للمشوار
- الخبيرة: جيم البناية والنادي المتكامل جنباً إلى جنب
- المفرق: اختبر RPM على ثلاث مراحل قبل أن تلتزم
- من المناصير إلى RPM: قس مشوارك أولاً
- أسر المقطع: التمرين في الأيام التي تنزلون فيها إلى المدينة
- أهالي القرم: تجهيز منزلي أم نادٍ متكامل؟
- شاطئ الراحة: نادي المبنى في أيام الأسبوع وحصة طويلة مرة أسبوعياً
- حدائق الراحة: القسم النسائي ضمن يوم المدرسة
- من الروضة إلى المنهل: هل يستحق العبور؟
- موظفو الريف: RPM على مقاس أيامك في الجزيرة
- من الشهامة إلى مكتب في الجزيرة: خطة تمرين تصمد في أيام الدوام
- سكان الشامخة: ماذا يجب أن تمنحك زيارة نهاية الأسبوع إلى RPM؟
- أسر الشوامخ: مشوار أسبوعي واحد إلى الجزيرة يُخطط حول العطلة
- سكان الوثبة العاملون في الجزيرة: خمسة أسئلة أولاً
- أول أسبوعين في RPM لسكان الزعاب
- أسر بين الجسرين: احسب مرات العبور قبل أن تختار النادي
- سكان بني ياس العاملون في الجزيرة: كيف تقرأ جدولك لتعرف أيام التمرين
- من شقة في الدانة إلى صالة تدريب كاملة
- من مدينة محمد بن زايد إلى مكتب في وسط المدينة: متى تتمرن؟
- من ربدان: الحصص التي تبرر عبور الجسر
- من السعديات: متى يستحق المشوار الأطول عبر الجسر؟
- من الطرف الغربي للجزيرة: زيارات أقل وأغنى
- البيت والمكتب في جزيرة الماريه: متى تعبر لتتمرن؟
- من جزيرة الجبيل إلى المكتب: حصة قبل أن يبدأ الدوام
- أسر مدينة خليفة التي يمر يوم عملها بالجزيرة
- عدّاؤو حديقة خليفة: احتفظ بالحديقة وأضف صالة للقوة
- السكن في مدينة مصدر: متى يكون نادٍ في الجزيرة منطقياً؟
- مناوبات مصفح وأيام الجزيرة والعبور إلى المنهل
- أبراج نيشن: أي نقص في جيم البرج ينبغي أن تسده العضوية؟
- من الريم وإليها: أمسيات تمرين تُخطط حول الجسر
- من مدينة الضباط إلى الجزيرة: حصة لكل يوم تقضيه هناك
- سكان مدينة شخبوط: التمرين في المنطقة والمدرب في الجزيرة
- نادي العائلة في الجوار: دليل سكان الكرامة
- من منطقة النادي السياحي إلى RPM: للسكان وأصحاب المناوبات
- سكان جزيرة ياس: هل يناسب RPM يوم عملك؟
- المتنقلون من مدينة زايد: أسبوع من الملاحظات قبل اختيار النادي
الطرق والتنقل اليومي
- طريق المطار ذهاباً وإياباً: أي مشوار يحتمل حصة تمرين؟
- سكان شارع الفلاح: كيف تعود إلى التمرين بعد غياب؟
- شارع الكرامة: ما الذي يتغير حين يكون النادي بجوارك؟
- التنقل إلى المدينة عبر طريق العين (E22): متى يناسبك التوقف في وسط أبوظبي؟
- التنقل على شارع الشيخ خليفة بن زايد (E12): حصة في جهة الجزيرة الرئيسية
- من شارع الكورنيش إلى البيت: حصة تمرين في الطريق
- تعبر جسر المقطع أو جسر مصفح إلى العمل؟ حصة قبل أن تعبر عائداً
- تعبر الجزيرة على طريق الدفاع مروراً بالمنهل؟
- تسكن في شارع إلكترا أو تعمل فيه؟ مكان النادي من يومك
- تخرج من الجزيرة كل مساء عبر شارع الخليج العربي؟
- موظفو شارع خليفة: نادٍ على مقاس أسبوع العمل
- السكن في دبي والعمل في أبوظبي: التمرين في طرف أبوظبي من مشوار طويل
- تسكن على شارع المرور أو تعبره كل يوم؟
- من شارع الميناء: هل يستحق الالتفاف من جهة الميناء؟
- مكاتب وحرم جامعية على شارع السعادة: أين يقع التمرين من يومك؟
- مستخدمو شارع السلام: كيف تجعل الالتفاف عبر الجزيرة مجدياً؟
- الجزء الأخير من الطريق إلى AD HUB، وما بعده
- تعمل في شارع حمدان؟ التمرين حول دوام المحل ويوم المكتب
زيارة المعالم والمراكز التجارية
- يوم تراثي على كاسر الأمواج، وحصة تمرين تناسبه
- قصر الوطن والتمرين في يوم واحد: رتّب الحقيبة قبل الموعد
- يوم على البر في أبوظبي: هل يتسع لحصة تمرين حقيقية؟
- إقامة قصيرة عند جامع الشيخ زايد الكبير وحصة تمرين في البرنامج
- حصة أسبوعية في السعديات، وروتين تمرين يواكبها
- أعضاء أبوظبي كنتري كلوب: متى تستحق عضوية ثانية في نادٍ متخصص رسومها؟
- أبوظبي مول: التمرين في يوم التسوق أو حول مناوبات المحل
- أسبوع المعرض في أدنيك: التمرين خلال التجهيز وأيام المعرض والتفكيك
- كرة القدم للهواة حول استاد آل نهيان: أين تقع حصص الصالة في أسبوع المباريات؟
- أسبوع فعالية في حلبة مرسى ياس، والأيام الفاصلة للتمرين
- حول الخالدية مول: احتفظ بالمشي وأضف الأوزان
- حول استاد محمد بن زايد: نادٍ للاعبين والمشجعين
- قبل الحصة أو قبل رفع الستار: تمرين على مقربة من المجمّع الثقافي
- أيام القارب عند رصيف البطين، وأيام النادي على البر
- مشي في حديقة العاصمة، وتمرين لا تمنحك إياه الحديقة
- رياضيو مدينة زايد الرياضية: مكان تمارين الصالة من موسمك
- أيام شاطئ الكورنيش مع حصة قوة في منتصفها
- تنزل من الحافلة في المحطة الرئيسية، وتجد وقتاً لحصة تمرين
- في طريقك إلى ذا غاليريا بجزيرة الماريه: تمرّن أولاً ثم اعبر
- لاعبو الغولف في نادي مدينة أبوظبي للغولف: جسم أقوى لضربة أفضل
- حمدان سنتر في شارع حمدان: حصة قبل التسوق، أو في فراغ المناوبة
- الوصول إلى مطار زايد الدولي أو المغادرة منه: هل يبقى وقت للتمرين؟
- مركز مدينة زايد للتسوق: حصة في مساء التسوق أو في أسبوع عمل المحلات
- مارينا مول وكاسر الأمواج: نزهة يوم تُبنى حول حصة التمرين
- يوم في اللوفر أبوظبي: أين تضع حصة التمرين؟
- رياضة في الهواء الطلق بالحديريات، وقوة وتعافٍ في الداخل
- الوالدان في حديقة العائلة: ساعة تمرين حول نزهات الأسرة
- ريم مول: تمرين لمن يعمل فيه ولمن يزوره
- فرسان نادي أبوظبي للفروسية: الجذع والقامة والساقان من أجل السرج
- حصة تمرين قبل أمسية أو عطلة في القناة
- مركز التجارة العالمي أبوظبي: هل تتسع استراحة الغداء لحصة تمرين؟
أماكن العمل والدراسة
- القيادة العامة لشرطة أبوظبي: تمرين يخدم العمل ويتسع للمناوبة
- Abu Dhabi Polytechnic: العطلة في RPM، وأيام الدراسة في نادٍ بجهة الحرم
- جامعة أبوظبي في مدينة خليفة: هل يتسع تنقلك لنادٍ في الجزيرة؟
- أبراج الكورنيش وبرج جهاز أبوظبي للاستثمار: روتين صباحي يصمد أمام الأيام الطويلة
- مطار البطين للطيران الخاص: التمرين بين المناوبات المبكرة والمتأخرة والتبديل بينها
- الدار سكوير في جزيرة ياس: صالة المكتب، وما يضيفه نادٍ متكامل
- مكتب في مدينة مصدر وبيت في الجزيرة: التمرين في طرف البيت من اليوم
- مكتب في جزيرة الريم: تمرين بعد الدوام قبل طريق العودة
- مواعيد في غرفة أبوظبي، وحصة تمرين في الفراغ بينها
- مستشفى برجيل أبوظبي: أسبوع تدريب يصمد أمام المناوبة تحت الطلب
- مستشفى دانة الإمارات في ربدان: حصة بعد أن تعبر الجسر
- الذهاب إلى مستشفى أن أم سي رويال في مدينة خليفة: حصة في طرف الجزيرة من المشوار
- مكاتب أبراج الاتحاد: ثلاثة أوقات للتمرين وحكم على كل منها
- من حرم جامعة نيويورك أبوظبي: أي الحصص تستحق مغادرة السعديات؟
- كليات التقنية العليا في بني ياس: التمرين في طرف الجزيرة من مشوار أطول
- جامعة خليفة: مكان التمرين بين المحاضرات وساعات المختبر والبحث
- الخروج من مستشفى LLH على شارع المرور: هل تتمرن في طريق العودة الليلة؟
- مغادرة مستشفى ريم بعد المناوبة: حصة قصيرة في الطريق، أم إلى البيت مباشرة؟
- السكن والعمل بجوار الميناء: أين يدخل النادي في أسبوعك
- المناوبات الطويلة والليلية في كليفلاند كلينك أبوظبي: كيف تختار أيام التمرين
- حصة في استراحة الغداء من مبنى المعمورة
- باحثو MBZUAI وطلبة الدراسات العليا: التمرين حين لا يعرف يوم المختبر نهايته
- العاملون في ميديكلينيك مستشفى شارع المطار: خطة قوة تتكيف مع جدول المناوبات
- الليالي في مستشفى أن أم سي التخصصي بأبوظبي: النوم أولاً، ثم التمرين قبل العودة
- أيام المكتب في دائرة الصحة بأبوظبي: الغداء، أم بعد الدوام، أم لا هذا ولا ذاك؟
- مكاتب مقر أدنوك الرئيسي: روتين صباحي يصمد أمام أيام العمل الطويلة
- مكاتب Abu Dhabi Energy Center: موعد الغداء في مقابل موعد المساء
- أولياء أمور British School Al Khubairat: حصة بين التوصيل والاستلام
- طلبة أكاديمية ربدان وموظفوها: قاعدة لياقة لمهن الأمن والطوارئ
- العاملون في مدينة الشيخ خليفة الطبية: حيّ واحد، وحصة على أحد طرفي المناوبة
- جامعة السوربون أبوظبي: حصة بعد المحاضرات وأخرى في العطلة
- العاملات في مدينة برجيل الطبية: هل تستحق حصة أسبوعية مع مدربة هذا المشوار؟
- العاملات في مستشفى الكورنيش: أي قسم يناسبك في RPM؟
- العمل في مدينة الشيخ شخبوط الطبية: أي أيام الإجازة تستحق مشواراً إلى المنهل؟
- تعمل في منطقة سوق أبوظبي العالمي؟ مكان نادٍ في الجزيرة الرئيسية من أسبوعك
- جامعة زايد في أبوظبي: نادٍ عند طرف البيت، وقسم للنساء وحدهن
// زورنا
زيارة RPM Gym في المنهل
لدى RPM Gym فرع واحد فقط، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، أبوظبي. احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب قبل حضورك.
- العنوان
- مجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
- ساعات العمل
- من السبت إلى الخميس: 06:00–23:00الجمعة: 09:00–22:00
- المواقف
- مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
- الهاتف وواتساب
- +971 50 506 7361
تخطط للطريق؟
راسل الفريق على واتساب لمعرفة الاتجاهات، أو احجز جولة مجانية مع مرشد.