لماذا يتفوق النادي الرياضي للسيدات المزود باستوديو بيلاتس على استوديو البيلاتس المنفصل؟

يبني تدريب المقاومة العضلات وكثافة العظام. تبني البيلاتس القوة الأساسية والاستقرار والتحكم في المفاصل. يغطي الاثنان ما يفتقر إليه أحدهما بمفرده.

عضوية واحدة وموقع واحد يعني أنك تمارسين الاثنين بالفعل — بدلًا من تخطي أحدهما لأنه في الجانب الآخر من المدينة.

عندما يكون مدرب القوة ومدرب البيلاتس في نفس المبنى، يكون برنامجك متكاملًا. يصبح التعافي والوقاية من الإصابات ومواءمة الأهداف أسهل في الإدارة.