اعرف كم ستدوم علبة البروتين الخاصة بك.
النتائج للإرشاد العام فقط وليست نصيحة طبية. للحصول على خطة مخصصة، احجز جولة مجانية مع مرشد في RPM Gym.
معرفة المدة التي ستستغرقها عبوة بودرة البروتين الخاصة بك تساعدك على تخطيط ميزانية المكملات الغذائية وتجنب نفادها في منتصف الدورة التدريبية. تحسب حاسبة مدة بودرة البروتين لدينا حجم العبوة وحجم المكيال والاستهلاك اليومي للتنبؤ بالضبط بعدد أيام الحصص المتبقية لديك. تم تصميم هذه الأداة البسيطة لمنحك الوضوح والتحكم في نظامك الغذائي، مما يضمن تقدمًا ثابتًا دون انقطاع.
توفر لك الحاسبة عددًا واضحًا من الأيام حتى تفرغ عبوة البروتين الخاصة بك. هذا تقدير يعتمد على المدخلات التي تقدمها. إذا قمت بتعديل استهلاكك اليومي أو استخدمت أحجام مكاييل مختلفة، فسيتغير المدة الفعلية. استخدم هذه النتيجة كدليل عملي لإعادة الطلب، وليس كتاريخ انتهاء صلاحية مطلق. يعتبر تناول البروتين بانتظام مفتاحًا لتعافي العضلات ونموها.
بمجرد حصولك على المدة، يمكنك التخطيط بذكاء لعملية الشراء التالية. إذا كانت العبوة ستدوم أقل من شهر، فكر في الطلب قريبًا لمنع حدوث فجوة في روتين المكملات الغذائية الخاص بك. للحصول على نصيحة شخصية حول تناول البروتين المصمم خصيصًا لأهداف لياقتك البدنية وشدة تدريبك، قم بزيارة RPM Gym. يمكن لمدربينا الخبراء مساعدتك في تحسين ليس فقط مكملاتك، بل خطة التغذية والتدريب بأكملها. احجز جولة إرشادية مجانية اليوم.
تستخدم الحاسبة حجم المكيال الذي تدخله. إذا كانت مكاييلك الفعلية تختلف، فستختلف المدة أيضًا. اهدف إلى قياسات متسقة للحصول على التنبؤ الأكثر دقة.
لا، تركز هذه الحاسبة فقط على حجم ووزن البودرة والمكاييل. لا تفرق بين بروتين مصل اللبن (Whey) أو الكازين (Casein) أو البروتينات النباتية، حيث أن حساب مدتها يعتمد على نفس مبادئ الوزن.
لتمديد المدة، ستحتاج إلى تقليل استهلاكك اليومي (عدد أقل من المكاييل يوميًا) أو استخدام مكيال أصغر حجمًا. تأكد من أن أي تغييرات لا تزال تلبي متطلباتك اليومية من البروتين لأهداف لياقتك البدنية.
بالتأكيد. يمكن لمدربينا المعتمدين تقديم إرشادات حول تغذيتك الشاملة، بما في ذلك تناول البروتين والمكملات الغذائية، كجزء من خطة لياقة بدنية شاملة. احجز جولة إرشادية مجانية للتحدث مع فريقنا.
نعم. يمكنك إحضار النتيجة أثناء الجولة المجانية أو عند التحدث مع المدرب، وسيساعدك الفريق على ربطها بخطة تدريب وتغذية واقعية.
احجز جولة مجانية مع مرشد في RPM Gym أبوظبي وحوّل أهدافك إلى خطة حقيقية.