اشتراك في المكان أم دفع مقابل الحصة؟
النادي المتكامل يبيعك حق الدخول: صالة تستخدمها متى كانت مفتوحة، ومعها ما تشمله فئتك من حصص واستوديوهات ومرافق. أما الاستوديو المتخصص فيبيعك حصصاً: حصة محجوزة في رياضة واحدة، كبيلاتس الريفورمر أو الدراجات الثابتة أو الملاكمة، يقودها مدرب من أولها إلى آخرها.
ومن هذا الفرق تتحدد طريقة الدفع وطريقة تخطيط الأسبوع، وما يحدث حين لا يناسبك الجدول. وللمعايير الأوسع وبطاقة تقييم للجولات، راجع كيف تختار جيم في أبوظبي.
هل النادي الكامل أفضل من استوديو الحصص فقط؟
لا يتفوق أحدهما في المطلق. استوديو الحصص يمنحك مدرباً وخطة في كل مرة، لكن لا يبقى لك عادة ما تفعله خارج الجدول. والنادي الكامل يتيح لك التمرين متى كان مفتوحاً، لكنك على الصالة المفتوحة تأتي بخطتك بنفسك ما لم تدفع مقابل التدريب مع مدرب. فإن كنت ستتغيب دون موعد محجوز، فالاستوديو أنسب لك. وإن أردت أن ترفع الأثقال أو تجري أو تتمدد على راحتك بين الحصص، فالنادي أنسب.
ثمانية معايير جنباً إلى جنب
| المعيار | النادي المتكامل | الاستوديو المتخصص |
|---|---|---|
| ما تشتريه | حق استخدام الصالة، وما تشمله فئتك من حصص ومرافق | حصص محجوزة، فردية أو ضمن باقة أو برصيد شهري |
| التنوع | أوزان وكارديو ومنطقة وظيفية، وغالباً استوديوهات وغرف تعافٍ | رياضة واحدة تُدرَّس بعمق |
| التدريب | تخطط لتمارينك على الصالة بنفسك ما لم تضف مدرباً | مدرب يقود كل حصة من بدايتها إلى نهايتها |
| الشكل | صالة مفتوحة إلى جانب جدول حصص | حصص فقط، فأي فراغ في الجدول فراغ في أسبوعك |
| المواعيد | تحضر ضمن ساعات العمل ولا تحجز إلا الحصص أو جلسات المدرب | تحجز موعداً مسبقاً، مع قاعدة للإلغاء المتأخر |
| الأجواء | واسعة ومرنة: وجوه مألوفة وأصدقاء من الحصص | متقاربة: الوجوه نفسها في الموعد نفسه كل أسبوع |
| طريقة الدفع | رسوم متكررة، وأحياناً رسوم انتساب وإضافات مدفوعة | بالحصة أو بالباقة، فكل حصة إضافية ترفع الفاتورة |
| حين تسوء الأمور | صالة مزدحمة في ساعتك، أو خطة لا تكتبها أبداً | حصص ممتلئة في المواعيد التي تحتاجها، وباقات تنتهي قبل أن تستخدمها |
من ينتفع أكثر بالنادي، ومن ينتفع بالاستوديو؟
النادي المتكامل يناسبك غالباً إن:
- كنت تتبع برنامجاً تمرينياً، أو لديك مدرب يكتبه لك
- كنت تتمرن أربعة أيام أو أكثر في الأسبوع، فالتسعير بالحصة يرتفع بسرعة
- كانت ساعة فراغك تتنقل بسبب المناوبات أو توصيل الأطفال أو السفر
- أردت تمارين القوة والكارديو وغرفة التعافي في زيارة واحدة
والاستوديو المتخصص يناسبك غالباً إن:
- كانت رياضة واحدة تشدّك وتريد التعمق فيها
- كنت لا تتمرن إلا حين يكون الموعد محجوزاً والمدرب في انتظارك
- كنت جديداً على الرياضة وتريد من يراقب كل تكرار في مجموعة صغيرة
- كنت تتمرن مرتين في الأسبوع، فقد تكلفك باقة الحصص أقل من عضوية لن تستخدمها كما ينبغي
تكاليف ومفاجآت لا تظهر إلا لاحقاً
- الإلغاء المتأخر. الحصة الفائتة تُحتسب مستخدمة عادة، وهذا مؤلم في شهر مزدحم بمناسبات المدرسة أو الاجتماعات الطويلة أو مواعيد رمضان.
- انتهاء الباقات. الحصص غير المستخدمة تسقط غالباً، فالباقة الكبيرة التي اشتريتها في أسبوع حماسة قد تكلفك للحصة أكثر مما وعدت.
- الصالة المفتوحة تحتاج إلى خطة. من دونها تنحصر العضوية في الأجهزة الثلاثة نفسها، وفئة فيها برامج مع مدرب أو بضع جلسات تدريب شخصي تسد هذه الثغرة.
- الصيف. حين يشتد الحر في الخارج، قد تزدحم صالات الأندية والاستوديوهات معاً في المساء، فجرّب كل خيار في ساعتك في يوليو أيضاً.
ولتقارن التكلفة بإنصاف، ضع الخيارين على الاثني عشر شهراً نفسها وعلى عدد الحصص نفسه. ويقدم دليل مقارنة قيمة العضوية ورقة عمل لذلك.
ما تسأل عنه كل طرف قبل أن تدفع
| اسأل النادي | اسأل الاستوديو |
|---|---|
| أي الحصص تشملها فئتي، وكم مبكراً تمتلئ؟ | كم حصة في الباقة، ومتى تنتهي صلاحيتها؟ |
| من يكتب لي خطة للصالة المفتوحة، وهل لها رسوم إضافية؟ | هل تتبع الحصص تدرجاً، أم أن كل حصة منفصلة؟ |
| ما مدى الزحام في الساعة التي سأتمرن فيها؟ | ما مهلة الإلغاء المتأخر؟ |
| هل أستطيع تجميد العضوية إن سافرت في الصيف؟ | هل أستطيع إيقاف الباقة أثناء غيابي؟ |
كيف أختار بين نادٍ كامل واستوديو متخصص في أبوظبي؟
اكتب الحصص التي تريدها كل أسبوع ونوعها. فإن كانت كلها تقريباً حصصاً يقودها مدرب في رياضة واحدة، فقارن سعر باقة الاستوديو بهذا العدد. وإن كنت تريد أيضاً التمرين على الصالة المفتوحة أو التعافي أو حصصاً في أكثر من رياضة، فالنادي الكامل يغطي عادة أكثر برسوم واحدة. ثم جرّب الجدول أو الصالة في ساعتك الحقيقية، في يوم عمل، قبل أن تلتزم.
مثال عملي: محبة الدراجات التي تريد رفع الأثقال
لنأخذ قارئة تعمل بدوام مكتبي وتوصل أطفالها من المدرسة مرتين في الأسبوع. تحب حصص الدراجات الثابتة، وتريد الآن أن تضيف تمارين القوة، وهدفها أربع حصص أسبوعياً.
| أسبوعها | الاستوديو المتخصص | النادي المتكامل |
|---|---|---|
| حصتا دراجات | نعم، مع المدربة التي تحبها | فقط إن كانت حصص الدراجات في النادي في أمسيات تناسبها |
| حصتا قوة | لا | نعم، على الصالة المفتوحة وبخطة أولى من مدرب |
| التكلفة الشهرية | ثماني حصص بسعر الحصة في الاستوديو (ولنسمّه س) | رسوم عضوية واحدة (ولنسمّها ن)، إضافة إلى أي تدريب مع مدرب |
تبدأ بجدول النادي، فتجد أن حصص الدراجات فيه تتعارض مع أيام التوصيل. فتجعل النادي اشتراكها الأساسي لتمارين القوة، وتحتفظ بباقة صغيرة في الاستوديو لحصة دراجات واحدة أسبوعياً. وبعد ثلاثة أشهر تراجع هذا التقسيم، وتلغي الباقة إن وجدتها مهملة.
أين يقع RPM من هذه المقارنة؟
RPM نادٍ متكامل وليس استوديو بوتيك، فمكانه في العمود الأول. وهو نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، فيه قسم مختلط للرجال والنساء وقسم نسائي منفصل للنساء فقط. وتُقام الحصص الجماعية في القسمين، والجدول يتغير، فاسأل الفريق عن الحصص المتاحة في ساعاتك.
وفي القسم النسائي أجهزة قوة وكارديو خاصة به، واستوديو البيلاتس الذي تُقام فيه حصص الريفورمر، فتستطيع المرأة أن تجمع حصص الاستوديو والتمرين على صالة مفتوحة في عضوية واحدة. أما الرجال فيتدربون في القسم المختلط ولا يدخلون استوديو البيلاتس المخصص للنساء، فمن يريد منهم حصص الريفورمر يحتاج إلى استوديو آخر. وتأتي العضوية في ثلاث فئات: Floor وEngine وAtelier، وتُؤكَّد تفاصيلها وأسعارها عند الاستفسار. واحجز جولة مجانية مع مرشد لترى الصالة وتسأل عن الحصص في الساعة التي ستتمرن فيها.
أسئلة، بإجابات.
هل الاستوديوهات المتخصصة أغلى من الأندية؟
بالحصة الواحدة غالباً نعم، لأن كل حصة تدفع أجر مدرب لمجموعة صغيرة. أما بالشهر فيتوقف الأمر على عدد مرات حضورك. قارن الخيارين على عدد الحصص نفسه، مع رسوم الانتساب إن وُجدت وقواعد انتهاء الباقات، قبل أن تقرر.
هل يستطيع المبتدئ أن يبدأ في استوديو متخصص؟
نعم، فالحصة الصغيرة التي يراقبها مدرب مدخل مريح لكثير من المبتدئين. أخبر المدرب بأي إصابة أو حالة صحية قبل الحصة الأولى، واسأل هل يقدم الاستوديو حصصاً تعريفية.
هل يمكنني الجمع بين عضوية نادٍ وباقة استوديو؟
كثيرون يفعلون، فيجعلون النادي قاعدة والاستوديو لرياضة واحدة. ودليل نادٍ واحد لكل شيء أم عدة استوديوهات يقارن هذا الترتيب بنادٍ واحد يغطي كل شيء.
هل يساعد الاستوديو المتخصص على الالتزام أكثر؟
عند بعض الناس نعم. فالموعد المحجوز والمدرب الذي يعرف اسمك والمجموعة الثابتة كلها أسباب للحضور. وإن كنت تحفّز نفسك بنفسك، فهذا الإطار أقل أهمية من حرية التمرين حين يناسبك.