جيم بجوار المكتب أم في حيّك؟

لأسبوع معظم الناس نقطتان ثابتتان، البيت والمكتب، والجيم الذي يسهل الوصول إليه من إحداهما كثيراً ما يكون مزعجاً من الأخرى. ونقصد هنا بجيم العمل جيماً تصله من المكتب دون مشوار خاص، وبجيم البيت جيماً في منطقتك. وهناك خيار ثالث، جيم على الطريق بينهما، لا ينفع إلا إن كنت تقطع ذلك الطريق في ساعات تمرينك.

أما تفاصيل اختيار جيم حول يوم العمل ففي دليل اختيار جيم قرب العمل، وهذه الصفحة عن اختيار المرساة. وإن كان RPM على قائمتك، فاختبره على مشاويرك أنت: فهو نادٍ واحد في المنهل، وكونه في جهة بيتك أو جهة مكتبك أو لا هذه ولا تلك يتوقف على مكانهما.

يلتقط الجيم الحصة حين تبدأ من مكان يسهل الوصول منه إليه. خذ الشهر الماضي، أو شهراً معتاداً، ووزّع حصصك بحسب المكان الذي بدأت منه.

أعطِ كل حصة للجيم الذي يلتقطها دون مشوار إضافي، ثم احسب. وكن صريحاً في صف ما بعد الدوام: كثيرون يجدون أن الخروج مرة أخرى بعد الوصول إلى البيت من مشوار طويل في الحر هو الحصة التي تسقط أولاً. والجيم الذي يلتقط حصصاً أكثر في معظم الأشهر هو مرساتك، إلا إن تفوّق الآخر في رمضان والصيف بفارق كبير. ولتقييم المشاوير نفسها، استخدم ورقة تقييم سهولة الوصول.

• رمضان: كثير من جهات العمل تختصر ساعات الدوام، وينتقل التمرين غالباً إلى ما بعد الإفطار أو إلى وقت متأخر من المساء. وهذه الحصص تبدأ من البيت، فيكسب جيم البيت الشهر عادةً، حتى لمن يتمرن بجوار المكتب بقية السنة.
• الصيف: تمتد الإجازة المدرسية عبر يوليو وأغسطس، وتسافر عائلات كثيرة. فإن بقيت تعمل هنا فقد يحملك جيم العمل، وإن كان الأطفال معك في البيت فجيم البيت يتناسب مع يومهم.
• الجمعة: كثير من المكاتب ينتهي دوامها مبكراً، وصلاة الجمعة تغيّر حركة السير وقت الظهيرة. فقد يلتقط جيم العمل حصة قبل العطلة، أو يخسرها لمشوار العودة.
• العطلات الرسمية والأعياد: تُغلق المكاتب عدة أيام متتالية، فتبدأ كل حصص تلك الفترة من البيت.

جيم العمل يناسبك غالباً إن:

• كنت في المكتب معظم أيام الأسبوع وتتمرن قبل الدوام أو بعده
• كنت تستطيع استغلال استراحة الغداء لحصة قصيرة
• كان غيرك يتولى توصيل المدرسة، أو لم يكن لديك هذا المشوار
• كنت تتوقع البقاء في الوظيفة والمكتب طوال مدة العضوية على الأقل

وجيم البيت يناسبك غالباً إن:

• كنت تتمرن في العطلة أو تعمل من البيت في بعض الأيام
• كنت تتقاسم توصيل المدرسة أو أنشطة الأطفال
• أردت التمرن مع زوجك أو زوجتك أو أبنائك المراهقين
• كانت وظيفتك أو مكتبك قابلين للتغير خلال السنة

وأمور أخرى ترجّح الكفة:

• أسعار الشركات: السعر الذي تحصل عليه عبر صاحب العمل قد ينتهي حين تغادر، فاحسبه للأشهر التي تتوقع البقاء فيها فقط.
• الحقيبة والملابس: جيم العمل يعني حمل حقيبة كل يوم وتبديل ملابسك في الجيم، وجيم البيت يعني أن تتمرن بما تقود به إليه.
• مسألة الجزر: إن كان البيت والعمل على جزيرتين مختلفتين، فالجسر يحسم أكثر مما تحسمه الخريطة، كما يشرح دليل جيم في الوسط أم على جزيرتك.

لنأخذ أباً لطفلين يسكن مدينة خليفة ويعمل في جزيرة المارية. يتمرن نحو أربع عشرة مرة في الشهر، وعقد عمله يُجدَّد بعد ستة أشهر، وقد ينتقل إلى جهة عمل في منطقة مختلفة. فيوزّع حصص شهر معتاد، ثم رمضان وأسابيع الصيف، بحسب الجيم الذي سيلتقط كل حصة.

يفوز جيم العمل في كل أشهر السنة عدا رمضان، فهو مرساته الآن. ولأن الوظيفة قد تتغير، يختار أقصر مدة يبيعها الجيم وينوي مراجعة القرار عند التجديد، ويكتفي في رمضان ببضع حصص في البيت بدلاً من دفع اشتراكين.

RPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، على جزيرة أبوظبي، مع مواقف مجانية في المجمع ومصعد إلى النادي. فيه قسم مختلط وقسم نسائي للنساء فقط. وكونه في جهة بيتك أو جهة مكتبك أو لا هذه ولا تلك يتوقف على مكانهما، فجرّب المشوار من الطرفين في ساعة تمرينك. ويفتح من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من المساء، بساعات أقصر يوم الجمعة:

ثم احجز جولة مجانية مع مرشد في الساعة التي تتمرن فيها عادةً، وانطلق من الطرف الذي تأتي منه في العادة.