كيف أختار جيماً قرب مكان عملي في أبوظبي؟

يتمرن معظم الموظفين في واحد من ثلاثة أوقات، ولكل وقت نوع مختلف من الأندية. فمن يتمرن في استراحة الغداء يحتاج إلى نادٍ يصل إليه ويتمرن فيه ويغادره خلال الاستراحة نفسها، وهذا يعني غالباً نادياً بجوار المكتب. أما من يتمرن قبل الدوام أو بعده فخياراته أوسع، لأن النادي يكفي أن يقع على طريقه.

وإن كنت تفكر في RPM، فصفحة موقع النادي ومواقفه تشرح أين يقع، وكيف تحسب الرحلة من مكتبك أو من بيتك.

اختر الوقت الذي تستطيع حمايته في أصعب أسابيعك لا أسهلها. فخطة الغداء التي تعتمد على جدول هادئ نادراً ما تصمد أمام فترة عمل مزدحمة، أما الحصة قبل الدوام فكثيراً ما تكون الوقت الذي لا ينافسك عليه أحد.

في رحلة النادي من المكتب موقفان لا موقف واحد. فإن قدت من العمل إلى النادي وقت الغداء، فاعرف مسبقاً هل ستجد موقفك في المكتب عند عودتك، أم سينتظرك موقف مدفوع. ومواقف الشوارع في كثير من مناطق الوسط مدفوعة ومحددة بوقت، وهي تناسب مشواراً سريعاً أكثر مما تناسب حصة كاملة وتبديل ملابس.

وعلى جهة النادي، ابحث عن مواقف تابعة للمبنى، وتحقق منها في ساعتك لا في عصر هادئ. وفي RPM مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB، ومنها يأخذك المصعد إلى الطابق الرابع.

النادي المجاور للمكتب لا ينفع إلا إذا عدت منه جاهزاً لاجتماع. وقبل الاشتراك، انظر إلى غرفة الملابس في الساعة التي ستستخدمها فيها.

• الاستحمام: كم مكاناً متاحاً، وكم يزدحم وقت الغداء وبعد الدوام، وهل تحتاج إلى أدواتك الخاصة؟ اسأل ولا تفترض.
• المناشف: اسأل هل تُوفَّر المناشف أم تحضر منشفتك.
• الخزائن: هل يمكنك ترك حقيبتك طوال اليوم، أم أثناء التمرين فقط؟
• الاستعداد: مرايا ومجففات شعر ومكان لوضع المكياج أو ترتيب الحجاب دون استعجال.
• اللباس الرسمي: إن كان مكتبك رسمياً، فاترك قميصاً وحذاءً احتياطيين في العمل بدلاً من حملهما كل يوم.

في RPM تضم غرفة الملابس خزائن بأقفال رقمية، ويضم جناح التجهيز منطقة مرايا مع مجففات شعر ومستحضرات. واسأل الفريق عن الاستحمام والمناشف في قسمك عند زيارتك.

ساعات العمل تهم الموظف أكثر من غيره، لأن أوقات فراغه ثابتة. قارن ساعات النادي بموعد بداية دوامك ونهايته، وبيوم الجمعة، وبعطلة السبت والأحد إن كنت ستتمرن فيها. وكثير من جهات العمل تختصر الدوام في رمضان، والأندية كثيراً ما تعدّل ساعاتها خلال الشهر، فاسأل عمّا يتغير قبل التوقيع.

يفتح RPM مبكراً ويغلق متأخراً، مع ساعات أقصر يوم الجمعة. وصلاة الجمعة تعيد ترتيب اليوم لكثيرين، فإن كانت الجمعة من أيام تدريبك فرتّب الحصة حولها.

بعض جهات العمل في أبوظبي تصرف بدلاً رياضياً، أو تسترد قيمة العضوية، أو تتفق مع نادٍ على ترتيب خاص، فاسأل الموارد البشرية قبل أن تدفع. ويشرح دليل استرداد قيمة العضوية من جهة العمل الأوراق المطلوبة. أما ترتيبات الشركات في RPM فتُصمَّم لكل جهة على حدة، وتُؤكَّد عند الاستفسار.

1. احجز جولة مجانية مع مرشد في الوقت الذي تنوي التمرن فيه، لترى الصالة وغرفة الملابس في تلك الساعة.
2. انطلق من المكتب، واركن، واحسب الوقت حتى تصل إلى صالة التدريب.
3. إن أردت التمرن قبل الاشتراك، فاسأل عن تذكرة يوم واحد أو باقة أسبوعية، وتأكد من توفرها وسعرها وما تشمله مع الفريق.
4. عد إلى مكتبك بعدها، ولاحظ كم استغرقت الرحلة كلها ذهاباً وإياباً.