أين تتمرن خلال أسبوع في أبوظبي؟

في زيارة واحدة تحتمل تسجيلاً بطيئاً أو طريقاً طويلاً، أما في أسبوع فتحتمله خمس مرات. والعيب الصغير، كقفص واحد مزدحم أو موقف يمتلئ في ساعتك، يصبح ما ينهي تمرينك قبل الخميس.

ابدأ بالدخول. اسأل كل نادٍ عن خياراته القصيرة، وفي RPM اسأل الفريق هل الباقة الأسبوعية متاحة في تواريخك، وكم تكلف، وما تشمله، وأي قسم تغطي.

اجمع الإجابات كلها في رسالة مكتوبة واحدة، فإن تبدلت الشروط من يوم إلى آخر قضيت أسبوعك في التفاوض عند المكتب بدل التمرين.

بحلول الحصة الرابعة ستريد شيئاً مختلفاً عن الأولى. والنادي الذي يغطي أنواعاً عدة من التدريب يتيح لك التنقل بينها دون تكرار الأجهزة نفسها.

أما الحصص نفسها، موزعة يوماً بيوم، فتجدها في خطة التمرين لسبعة أيام.

الزيارة الواحدة تريك ساعة واحدة، أما الأسبوع فيعرّفك بالنادي في ساعات عدة، ونمط الزحام في أبوظبي يتبع أسبوع العمل في الغالب.

إن كانت ساعتك هي ذروة النادي في معظم الأيام، فوفرة الأجهزة أهم من ساونا أجمل.

تمنح الحصص الجماعية أسبوعك إطاراً وتعفيك من تخطيط حصتين أو ثلاث، لكنها لا تنفع إلا إن استطعت الدخول إليها.

• هل يستطيع صاحب الباقة القصيرة حضور الحصص، وهل هي مشمولة؟
• هل تحتاج الحصص إلى حجز، ومتى تمتلئ؟
• في أي قسم تُقام كل حصة؟
• هل هناك حصص تناسب من لم يجرب أسلوبها من قبل؟

في RPM تُقام الحصص الجماعية في القسمين، وحصص الريفورمر في استوديو البيلاتس داخل القسم النسائي المخصص للنساء فقط. والجدول يتغير، فاسأل عما يُقام خلال أسبوعك.

التعافي في الأسبوع أهم منه بعد حصة واحدة، لأن الأيام الشاقة تتراكم. وإن كان في النادي ساونا أو غرفة بخار أو حمام ثلج، فاسأل هل تشملها باقتك في كل زيارة أم في بعضها.

يضم جناح التعافي في RPM ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج، ويؤكد الفريق هل تشمله الباقة الأسبوعية. وفي حالات الحمل أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، استشر الطبيب قبل استخدام غرف الحرارة أو البرودة.

المشوار الذي تقطعه مرة دون تفكير قد يطول في عينك بحلول اليوم الخامس. احسبه من مكان إقامتك وفي ساعتك، وتخيل طريق العودة بعد التمرين في حر الصيف. وإن كنت تقيم في فندق، فراجع اختيار نادٍ يناسب إقامتك في الفندق.

• النادي الواقع على طريقك إلى المكتب أو موقع العمل يتفوق غالباً على نادٍ أفضل قليلاً في الاتجاه المعاكس.
• أجرة سيارات الأجرة المتكررة تتراكم على مدى أسبوع، فاحسبها.
• الوقوف السهل مرة سهل كل يوم، ووجود مواقف مجانية داخل المبنى يزيل عبئاً يومياً.

RPM Gym نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، وفيه مواقف مجانية ومصعد إلى الطابق الرابع. قارن الساعات التي تنوي التمرن فيها بساعات العمل أدناه.

وعند التعادل يحسم الأمرَ معيارا الدخول والمشوار اليومي، فالنادي الذي لا تصل إليه أو لا تدخله بسهولة كل يوم لن تستخدمه، مهما بدا الباقي جيداً.