مكاتب في الريم، وبيوت في أماكن أخرى
يُوصل إلى جزيرة الريم من الجزيرة الرئيسية عبر جسر، وكثيرون يعبرون إليها للعمل فقط. وهذه الصفحة لهم: موظفو المكاتب الذين تقع مكاتبهم في الريم وبيوتهم خارجها. أما سكان الريم فسؤالهم مختلف، لأن كل حصة عندهم تبدأ بمغادرة البيت.
وRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل في الجزيرة الرئيسية. ويحسب جدول المسافة المشوار من جزيرة الريم ويصنفه مشواراً قصيراً عبر الجزيرة، فيه جسر. وينتهي يوم المكتب عادة في وقت متوقع، فتصبح الأمسيات قابلة للتخطيط. وللأسئلة الأشمل، اقرأ التخطيط لتوقف في النادي على طريق العودة من مكتب في الريم.
توقف أم انعطافة؟ يتوقف ذلك على مكان نومك
الحصة نفسها تكلف قدراً مختلفاً تماماً من القيادة بحسب المكان الذي ينتهي فيه مساؤك:
- البيت في الجزيرة الرئيسية: قد تقع الحصة بين الجسر وباب بيتك. جرّبها أولاً في مساء لا شيء بعده.
- البيت في البر الرئيسي: الحصة في المنهل تعني غالباً القيادة إلى عمق الجزيرة قبل الخروج منها من جديد. فمساء أو اثنان في الأسبوع، لمدرب أو للقسم النسائي أو لجناح التعافي، سقف واقعي، وقد يناسب نادٍ في حيّك التمرين اليومي أكثر.
- البيت في الريم: الحصة تعني العبور خارج الجزيرة ثم العودة إليها، وهي نزهة ساكن لا توقف موظف في طريقه.
وللمقارنة العامة بين نادٍ عند المكتب وآخر عند البيت، راجع دليل الاختيار بين نادي جهة المكتب ونادي جهة البيت.
اختر أمسيات التوقف على الفطور، من التقويم
القرار الذي يُتخذ في آخر يوم متعب يخرج غالباً: إلى البيت مباشرة. فاتخذه صباحاً، مما يعرضه التقويم أصلاً:
| ما يعرضه التقويم | توقف أم البيت مباشرة | السبب |
|---|---|---|
| اجتماعات تنتهي في موعدها عادة | توقف | النهاية المتوقعة تُبقي الحصة في المساء لا في الليل |
| مكالمة متأخرة مع منطقة زمنية أخرى | البيت مباشرة، أو تمرّن صباح ذلك اليوم | الحصة بعد مكالمة متأخرة تقتطع من النوم |
| يوم عمل من البيت | لا توقف | تمرّن انطلاقاً من البيت في ساعة أهدأ، أو استرح |
| آخر يوم مكتب في الأسبوع | توقف، وابقَ أطول | لا بداية مبكرة في الصباح التالي |
| عشاء مع عميل أو مناسبة عائلية | البيت مباشرة، أو حصة قصيرة قبلها | اترك وقتاً للاستعداد |
أمسيتا توقف في الأسبوع، تُختاران بهذه الطريقة، تصمدان عادة في الشهور المزدحمة أكثر من وعد بالذهاب كل يوم.
| الأيام | ساعات العمل |
|---|---|
| من السبت إلى الخميس | 06:00–23:00 |
| الجمعة | 09:00–22:00 |
قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.
وقد يحمل رمضان مواعيد مختلفة للنادي، وهو شهر تتغير فيه ساعات الدوام غالباً أيضاً.
ما ينتظرك في البيت يحدد طول الحصة
| ما ينتظرك في البيت | حجم الحصة | شكلها |
|---|---|---|
| لا أحد ينتظرك في موعد محدد | كاملة | حصة كاملة في صالة التمرين، أو حصة جماعية |
| عشاء في موعد ثابت | قصيرة | إحماء وتمرين رئيسي واحد وتمرين مساعد، ثم إلى السيارة |
| موعد نوم طفل تريد أن تحضره | قصيرة، وفي أمسيات أقل | توقف فقط في الليالي التي يتولى فيها شخص بالغ آخر موعد النوم |
| خروج في وقت لاحق من المساء | عادية، ثم الاستعداد في النادي | حصة عادية، ثم منطقة التزيين قبل أن تخرج |
في المساء الطويل، يضم جناح التعافي ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج. وفي حالات الحمل وأمراض القلب استشر طبيبك قبل الحرارة أو البرودة، واسأل إن كانت فئتك تشمل الجناح.
احزم الحقيبة صباحاً واتركها في السيارة. فالخزائن برمز سري في غرفة تبديل الملابس تحفظ ملابس العمل والأغراض الثمينة، وفي جناح التجهيز مجففات شعر ومستحضرات. واسأل عن المناشف والاستحمام قبل أول توقف.
الجسر والمسار على الخريطة وزميل في المقعد المجاور
يمر المسار على الخريطة من جزيرة الريم على شارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام) وشارع هزاع بن زايد الأول (طريق الدفاع)، وينتهي على شارع الشيخة فاطمة بنت مبارك حتى AD HUB. وزحمة المساء الخارجة من الريم قد تمد المشوار كثيراً فوق الحد الأدنى في جدول المسافة، فجرّب القيادة مرة في موعد خروجك الفعلي. وعند الوصول إلى AD HUB تركن مجاناً داخل المجمع، ثم يصعد بك المصعد إلى الطابق الرابع.
والزميل الذي يعود إلى بيته في الاتجاه نفسه يحوّل التوقف إلى موعد ثابت. فالرجال والنساء يتمرنون معاً في القسم المختلط، وتستطيع النساء أيضاً استخدام القسم النسائي المخصص لهن إن كانت فئتهن تشمله. وإن أبدى عدد من زملاء المكتب اهتمامهم، فاسأل الموارد البشرية عن ترتيبات الشركات التي يعدها RPM مع كل جهة عند الاستفسار.
أسئلة، بإجابات.
هل يوجد نادٍ لـRPM في أي مكان من الريم؟
لا. لـRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل في الجزيرة الرئيسية، ويعرض جدول المسافة المشوار التقديري من الريم.
هل أتمرن قبل الدوام بدلاً من ذلك، في طريقي إلى الريم؟
يمكنك ذلك إن ترك موعد افتتاح النادي وموعد بداية دوامك متسعاً. وقد يصادف مشوار الصباح إلى الريم زحمة الموظفين الداخلين إليها، فجرّبه في يوم بلا اجتماع مبكر.
أسكن في البر الرئيسي، فهل يستحق RPM العناء أصلاً؟
للتمرين اليومي، يكون نادٍ في حيّك أو عند المكتب أسهل عادة. ويستحق RPM القيادة الإضافية حين تريد شيئاً محدداً: مدرباً، أو القسم النسائي، أو الأوزان الحرة الثقيلة، أو جناح التعافي.
وماذا عن الأيام التي أعمل فيها من البيت؟
خطط لها على حدة. فالمشوار من البيت مختلف، فقِسه، واستغل يوم البيت لحصة في منتصف النهار إن سمحت ساعات عملك.
هل يستحق التوقف إن لم أستطع البقاء إلا وقتاً قصيراً؟
نعم، إن حُسمت الحصة قبل وصولك. فالإحماء وتمرين رئيسي واحد وتمرين مساعد تُبقي العادة حية في الأمسيات المزدحمة، والحصة الأطول يمكن أن تنتظر العطلة.