فخامة بلا جدول حصص: افحص صيغة النادي أولاً

جزء كبير من اللياقة الفاخرة في أبوظبي يُباع بالحصة: استوديو بوتيك، وتطبيق حجز، وموعد محدد، وتمرين محدد. وهذا يناسب كثيرين. لكن إن كنت تفضل أن تختار ساعتك وحصتك بنفسك، فما تريده هو معايير فاخرة في صالة مفتوحة، تكون فيها الحصص إضافة لا العرض كله.

ولمثال على نادٍ قائم على صالة التمرين، راجع صفحة RPM في أبوظبي. وللمقارنة الأوسع بين الصيغتين معياراً معياراً، اقرأ دليل النادي المتكامل أم استوديو البوتيك.

اطرح هذه الأسئلة الثمانية على أي مكان فاخر، في موقعه الإلكتروني أولاً ثم في الجولة. وكل إجابة بنعم تشير إلى نادٍ قائم على صالة التمرين.

1. هل أستطيع الدخول والتمرن في أي ساعة من ساعات العمل دون حجز؟
2. هل تبقى الصالة المفتوحة متاحة أثناء الحصص، بدلاً من أن تتحول إلى مكان للحصة؟
3. هل أشتري دخولاً لمدة محددة، لا عدداً من الجلسات أو الأرصدة؟
4. هل هناك تجهيز كامل للقوة، بحوامل ومقاعد وسلسلة كاملة من الدمبل وأجهزة تعمل بالأقراص، لا أدوات الحصص وحدها؟
5. هل يعمل المدربون في الصالة إلى جانب قيادة الحصص؟
6. هل أستطيع اتباع برنامجي أسبوعاً بعد أسبوع على الأجهزة نفسها؟
7. هل تُعرض الحصص خياراً إضافياً فوق الدخول إلى الصالة، لا الطريق الوحيد للدخول؟
8. هل تأتي غرف التعافي وغرف تبديل الملابس مع الدخول، لا مع حجز حصة؟

ست إجابات بنعم أو أكثر: نادٍ قائم على صالة التمرين. ثلاث أو أقل: استوديو قائم على الحصص مهما سمّى نفسه. وما بينهما يعني أنك أمام إحدى الصيغ الهجينة أدناه، فتحقق من الأجزاء التي ستستخدمها فعلاً.

حين تتأكد من الصيغة، احكم على الفخامة من الصالة نفسها. وفي جولة خلال ساعة تمرينك، ابحث عن:

• أجهزة تعمل: كابلات تنزلق بسلاسة، ومسامير وأقفال في مكانها، ولا شيء مغلق بشريط.
• رف دمبل بلا فجوات في الأوزان التي تستخدمها.
• حوامل ومقاعد تكفي لأكثر الساعات ازدحاماً، فلا تقف في طابور.
• مدربون يتجولون في الصالة، يصححون الأداء ويجيبون عن الأسئلة، لا يقفون عند المكتب فقط.
• تنظيف على مدار اليوم، لا عند الافتتاح فحسب.
• غرفة تبديل ملابس ومنطقة تجهيز تستطيع أن تخرج منها إلى عملك.

فإن أخفقت الصالة في هذه الأمور في ساعتك، فالفخامة في الاستقبال لا في المكان الذي تتمرن فيه.

من يترك التمرين القائم على الحصص وحدها يفتقد في الغالب التنظيم، والموعد الثابت الذي كان يخرجه من البيت، والوجوه التي كان يتمرن معها. والنادي القائم على الصالة يستطيع تعويض كل منها:

• التنظيم: برنامج يضعه مدرب وتتبعه وحدك، ويُراجع كل بضعة أسابيع. ويقارن دليل دعم المدرب دون نظام الحصص فقط الطرق التي يمكن أن تنجح.
• الموعد الثابت: ضع حصصك في التقويم كأنها حصص محجوزة، واحتفظ بحصة واحدة في الأسبوع إن كان النادي يقدمها.
• الصحبة: شريك تمرين أو حصة منتظمة يمنحانك أشخاصاً تراهم في ساعتك.

RPM نادٍ كامل لا استوديو حصص فقط: نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، وفيه مواقف مجانية. والصالة المفتوحة هي محور العضوية، والحصص الجماعية تُقام في القسمين خياراً إضافياً. والجدول يتغير، فاسأل عما يُقام في ساعاتك.

• الصالة: تُظهر الصور أجهزة تعمل بالأقراص، وأبراج كابلات متعددة المحطات، ومقاعد ودمبل، وحامل سكوات مع أقراص ملونة، إلى جانب منطقة تدريب وظيفي فيها مسار عشبي وزلاجة.
• الأقسام: القسم المختلط الذي يتمرن فيه الرجال، والقسم النسائي المخصص للنساء وله أجهزة قوة وكارديو خاصة به.
• البيلاتس: حصص الريفورمر تُقام في الاستوديو داخل القسم النسائي، فهي للنساء فقط. والرجل الذي يريد حصص الريفورمر يحتاج استوديو في مكان آخر.
• التدريب والفئات: يزداد التدريب مع الفئة، من Floor (صالة التمرين وحدها) إلى Engine (برنامج يضعه مدرب) ثم Atelier (القائمة على التدريب الفردي). وتُؤكَّد المزايا والأسعار عند الاستفسار.

متى قد لا يناسبك: إن كنت تريد كل جلسة محجوزة ومقودة ومخططة لك، فاستوديو الحصص فقط سيناسبك أكثر. ويفتح RPM باكراً ويبقى مفتوحاً حتى وقت متأخر، وساعاته يوم الجمعة أقصر: