التمرين في الأسابيع الأولى بعد الانتقال إلى أبوظبي

النادي الذي تنضم إليه في أسبوعك الأول تختاره لحياة لم تبدأ بعد. فأمور كثيرة ما زالت تتحرك، وكل منها يغيّر النادي الذي سيناسبك.

والدخول القصير يملأ هذه الأسابيع. وفي RPM تشرح صفحة الباقة الأسبوعية ما تتأكد منه لأسبوع، ويخبرك الفريق هل تتوفر الباقة في تواريخك.

وقبل أن تشتري شيئاً، اسأل الموارد البشرية في جهة عملك الجديدة هل لديها ترتيب مع نادٍ أو ميزة للعافية. وإن كانت الشركة تسترد تكاليف الجيم، فيعرض دليل استرداد قيمة الاشتراك من جهة العمل الأوراق التي تحتفظ بها من اليوم الأول.

لكل نادٍ متطلباته، وهي تختلف من مكان إلى آخر. اسأل كل نادٍ عما يحتاجه للدخول القصير وللعضوية، واحتفظ بما يلي في متناولك تحسباً.

أسابيع الدخول القصير فرصة لتعرف متى تزدحم أندية أبوظبي وطرقها، قبل أن تلتزم بموعد ثابت.

• تمرّن مرة في الساعة التي تتوقع استخدامها بعد بدء العمل، وانظر إلى مستوى الزحام في الصالة.
• اسلك الطريق في تلك الساعة أيضاً، فالجسور المؤدية إلى الجزيرة والخارجة منها كثيراً ما تبطئ في أوقات الذروة.
• لاحظ شكل الأسبوع: عطلة السبت والأحد، وساعات أقصر يوم الجمعة في كثير من الأندية، ومدينة أهدأ حين تكون المدارس في إجازة.
• وإن وصلت في الصيف، فتوقع أن يزداد الإقبال على الأندية حين يخف الحر ويعود السكان من السفر.

حين توقّع عقد الإيجار وتعمل بضعة أسابيع كاملة، يصبح لديك ما تحتاجه للاختيار. مرّر كل نادٍ مرشح على هذه البنود.

• الطريق في ساعة تمرينك، من البيت أو من العمل بحسب المكان الذي ستنطلق منه. وتشرح ورقة المقارنة بين سهولة الوصول إلى الأندية طريقة المقارنة.
• مواقف، أو نقطة إنزال سهلة في تلك الساعة.
• ساعات عمل تغطي أسبوعك كله، والجمعة ضمنه.
• القسم الذي تحتاجه: مساحة نسائية، أو صالة مختلطة تتمرن فيها مع شريك حياتك.
• تدريب أو حصص جماعية، إن كنت تتمرن أفضل مع من يقود الحصة.
• للعائلات: ما يقدمه النادي للأطفال واليافعين، وبأي شروط.

ثم احجز جولتين في أقوى خيارين لديك، في الساعة التي ستتمرن فيها، واطلب الشروط مكتوبة قبل التوقيع.

RPM Gym نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، مع مواقف مجانية في المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع. ومدى ملاءمته لك يعتمد على المكان الذي تستقر فيه، فمرّره على البنود نفسها كأي نادٍ آخر.