من شارع الكورنيش إلى البيت: حصة تمرين في الطريق

شارع الكورنيش هو الطريق المحاذي للبحر على شاطئ الجزيرة الرئيسية. وهذه الصفحة لمن يسلكه ذهاباً إلى العمل وإياباً منه، لا للمشي أو الجري أو قضاء عصر العطلة. وسؤال هؤلاء محدد: هل تتسع الطريق التي يقطعونها أصلاً لحصة تمرين؟

يقع النادي في الداخل بعيداً عن الواجهة البحرية، فـRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، وبحسب الأرقام التقديرية فهو على مسافة قصيرة بالسيارة من شارع الكورنيش نحو الداخل. وإن كنت تقارن بين النوادي عموماً فابدأ بصفحة البحث عن نادٍ رياضي بالقرب منك في أبوظبي، أما بقية هذه الصفحة فعن طريق العمل.

شارع الكورنيش طويل، ولا يستطيع جدول المسافة أن يقيس من كل نقطة فيه. لذلك تبدأ أرقامه من أقرب نقطة في الشارع إلى RPM، في الجزء المحاذي للخالدية وغرب المركزية. فإن كنت تدخل الكورنيش أو تخرج منه في موضع أبعد، فأضف المسافة على الواجهة البحرية حتى تصل إلى ذلك الجزء.

ومن هناك يمر المسار على الخريطة بشارع مبارك بن محمد وشارع الفلاح في طريقه إلى المنهل. وفي AD HUB مواقف مجانية داخل المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع، فلا تبدأ محطتك بالبحث عن موقف.

والحالتان الأولى والثالثة هما اللتان يكسب فيهما RPM مكاناً في روتينك الأسبوعي غالباً. وللطريقة العامة في وضع النادي على طريق تقطعه يومياً، اقرأ اختيار نادٍ على طريقك اليومي.

• اختر أمسيتين أو ثلاثاً والتزم بها، حتى لو اضطررت إلى حصة قصيرة.
• حدد الحصة قبل أن تغادر المكتب، لتدخل النادي وأنت تعرف ما ستفعل.
• اتجه من العمل مباشرة، فإن وصلت إلى البيت صار التوقف مشواراً مستقلاً يسهل تركه.
• خطط للجمعة وحدها، فساعات النادي أقصر وصلاة الجمعة تشكل اليوم.
• في رمضان راجع المواعيد المعدلة، ثم جرب موعداً بعد الإفطار حين تهدأ الطرق.

وإن فضّلت الصباح فالمنطق نفسه بالعكس: توقف في RPM قبل أن تصل إلى الكورنيش، وتأكد أن موعد الافتتاح يترك وقتاً للحصة ولبقية الطريق.

وللنساء اللواتي يفضلن التمرين بعيداً عن الرجال، يمكن أن تكون المحطة في القسم النسائي، ففيه أجهزة قوة وكارديو خاصة به واستوديو البيلاتس. وتأكدي أن فئتك تشمله حين تحجزين جولة مجانية مع مرشد، واجعلي الجولة في الساعة التي تمرين فيها عادة.