يوم على البر في أبوظبي: هل يتسع لحصة تمرين حقيقية؟

ترسو السفن السياحية في ميناء زايد، الذي يصفه الموقع السياحي الرسمي لأبوظبي بأنه المكان الذي ترسو فيه السفن التجارية وسفن الرحلات البحرية الزائرة، وجدول المسافة أعلى الصفحة يقيس الطريق من محطة الرحلات البحرية هناك. وهذه الصفحة للركاب وأفراد الطاقم الذين يريدون أن يعرفوا هل تستحق حصة التمرين مكاناً في ساعاتهم على البر.

لا يقع RPM في الميناء، بل هو نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، وصفحة ما يمكن أن يقدمه RPM في يوم واحد على البر تعرض الأساسيات. فالحصة تعني مشواراً عبر الجزيرة ثم التمرين ثم العودة، وكل ذلك داخل جدول السفينة. ولبعض القراء تستحق هذه المقايضة، ولآخرين يكون المشي في المدينة وصالة اللياقة على السفينة خياراً أفضل.

إن كانت في سفينتك صالة لياقة، فقد تكفي للكارديو والأوزان الخفيفة. أما النادي الكامل فيضيف قفص القرفصاء والأجهزة التي تُحمّل بالأقراص ومنطقة تدريب وظيفي بزلاجة وحبال، والتدريب مع مدرب. وهل يستحق ذلك جزءاً من يوم الميناء؟ الجواب عند أهمية الحصة لك.

ابدأ من موعد وجوب عودتك إلى السفينة كما تحدده السفينة نفسها، ثم اطرح كل جزء بالترتيب. فإن كان ما يتبقى للتمرين أقل مما تقبله في بلدك، فدع الحصة واستمتع بالمدينة.

1. الهامش الذي تتركه قبل موعد الصعود الأخير، واجعله واسعاً، ففوات السفينة أعظم بكثير من فوات حصة.
2. الخروج من السفينة حتى الطريق، وهو ما لا يشمله جدول المسافة.
3. طريق العودة من المنهل، فجدول المسافة يعرض أرقاماً في طريق خالٍ، والزحمة الفعلية تزيدها.
4. الاستعداد بعد الحصة، والتسجيل قبلها.
5. طريق الذهاب من المحطة.
6. ما يتبقى هو حصتك، فخطط لها قبل الوصول حتى لا يضيع وقت في التفكير فيما تفعله.

راجع ساعات النادي لتاريخك أدناه، فهو يفتح من الصباح الباكر حتى وقت متأخر من المساء، والجمعة أقصر، وقد تتغير الساعات في رمضان.

• ملابس التمرين والحذاء، ترتديها أو تضعها في حقيبة صغيرة، مع قارورة ماء.
• ما يطلبه الفريق للتسجيل، فاسأل قبل اليوم حتى لا يتأخر دخولك.
• هاتفك وعليه عنوان النادي محفوظاً من صفحة التواصل، لتريه للسائق.
• ملابس لبقية اليوم. وفي غرفة تبديل الملابس خزائن بأقفال رقمية تحفظ أغراضك أثناء التمرين، واسأل عن الاستحمام وهل تُوفَّر المناشف.

اسأل الفريق هل تتوفر تذكرة يوم واحد في تاريخك، وماذا تشمل وأي قسم تغطي. فهذه التذاكر مرتبطة بوقتها، والفريق وحده يؤكد توفرها وسعرها. ويمكن لمن تفضل التمرين بين النساء أن تسأل عن الدخول إلى القسم النسائي، وفيه أجهزته الخاصة واستوديو البيلاتس.

تقضي أياماً في المدينة قبل الرحلة البحرية أو بعدها؟ دليل أي نادٍ يناسب الزوار لفترة قصيرة يقارن الخيارات لإقامة بهذا الطول.

يستخدم المسار على الخريطة من المحطة نفق الشيخ زايد وشارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام)، ويصنفه جدول المسافة مشواراً أطول عبر الجزيرة، وهو يقيس القيادة بالسيارة فقط. وإن أقلّك صديق بسيارته، ففي مجمع AD HUB مواقف مجانية ومصعد إلى الطابق الرابع.