إقامة قصيرة عند جامع الشيخ زايد الكبير وحصة تمرين في البرنامج

جامع الشيخ زايد الكبير مسجد ومن معالم أبوظبي البارزة، ويحسب جدول المسافة أعلى الصفحة المشوار من صحن الجامع كما يظهر على الخريطة. وهذه الصفحة لمن يقيم في محيط الجامع أياماً قليلة، في إجازة أو رحلة عمل، ويريد أن يواصل تمرينه خلال إقامته.

لا يقع RPM في تلك المنطقة، بل هو نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، وتجد الأساسيات في صفحة موقع RPM لمن يقضي في المدينة أياماً معدودة. والجامع دار عبادة قبل أن يكون معلماً يُزار، لذلك فالترتيب المعقول أن تحدد موعد الزيارة أولاً ثم تضع الحصة حوله.

في الموقع الرسمي للجامع صفحة خاصة بالزوار، فيها روابط إلى أوقات الزيارة، وإلى صفحة آداب المسجد التي تتناول اللباس والسلوك، وإلى حجز الزيارة إلكترونياً. وتذكر صفحة الأوقات أن المواعيد تختلف يوم الجمعة وفي شهر رمضان. اقرأها كاملة قبل أن تخطط، فهذه الصفحة لا تنقل تفاصيلها.

ثم قارن أوقات الجامع بأوقات النادي. فـRPM يفتح مبكراً ويغلق متأخراً، وساعاته أقصر يوم الجمعة، وقد تتغير في رمضان أيضاً، فإن كان يومك جمعة أو في رمضان فراجع الجدولين في اليوم نفسه.

إن تمرنت أولاً فاحمل ملابس تراعي ما في صفحة آداب المسجد، وبدّل في RPM قبل أن تخرج. ففي غرفة تبديل الملابس خزائن بأقفال رقمية، وفي جناح التجهيز منطقة تجميل فيها مجففات شعر ومستحضرات. واسأل الفريق عن الاستحمام وعن توفر المناشف بدل أن تفترض وجودهما.

واترك فاصلاً بين الأمرين، فالوصول إلى الجامع على عجل وأنت ما زلت متعرقاً من الحصة هو بالضبط ما تحاول هذه الخطة تجنبه.

• اسأل إن كانت تذكرة يوم واحد أو باقة أسبوعية متاحة في تواريخك. فكلتاهما مرتبطة بفترات محددة، والفريق يؤكد التوفر والسعر وما تشمله كل منهما.
• تأكد من القسم الذي يشمله دخولك إن كانت في مجموعتك امرأة تفضل التمرن في مكان مخصص للنساء.
• احمل حذاء التمرين وقارورة ماء والملابس التي ستزور بها الجامع.
• اسأل عما تحتاج إلى إحضاره للتسجيل في زيارتك الأولى.
• جدول المسافة يخص القيادة بالسيارة فقط، فإن لم تكن معك سيارة فرتّب طريقة الوصول قبل أن تعتمد عليها.

قد يكون في فندقك نادٍ صغير يكفي لحصة خفيفة. أما النادي المتكامل فيضيف رف القرفصاء والأجهزة ذات الأوزان المحمّلة ومنطقة التدريب الوظيفي والتدريب مع مدرب وجناح التعافي. ويشرح دليل النادي المتكامل أم نادي الفندق متى يستحق المشوار. ولا يرتبط RPM بأي ترتيب مع أي فندق.

وفي جناح التعافي ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج، ويحبها بعض الزوار بعد يوم طويل على الأقدام. واسأل الفريق إن كانت تذكرتك تشمل الجناح، وعلى الحامل ومن يعاني من مرض في القلب مراجعة الطبيب قبل التعرض للحرارة أو البرودة.

ينتهي المسار على الخريطة على شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى المنهل، ويُصنف مشواراً قصيراً عبر الجزيرة. والأرقام تفترض طريقاً خالياً، فاحسب وقتاً أطول في ساعات الذروة وفي مساء ما قبل العطلة.

وإن أوصلك أحد بسيارته، ففي AD HUB مواقف مجانية داخل المجمع يمكنه استخدامها أثناء تمرينك، ومصعد إلى الطابق الرابع. وإن ركبت سيارة أجرة فاطلب مجمع AD HUB الرياضي في المنهل لا اسم RPM.