عضوية في نادٍ رياضي موجودة أصلاً
أبوظبي كنتري كلوب نادٍ رياضي وترفيهي في أبوظبي، ومنه كما هو على الخريطة يبدأ الحساب في جدول المسافة أعلاه. وهذه الصفحة لأعضائه وأسرهم ممن يتساءلون إن كان يستحق أن يدفعوا لنادٍ آخر أيضاً. ولا تدّعي الصفحة شيئاً عن مرافق النادي، فأنت أعرف بها من أي كاتب من خارجه.
وRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، ويصنّف جدول المسافة الطريق إليه مشواراً قصيراً عبر الجزيرة. والعضوية الثانية تكلفك مالاً ووقتاً، فلا بد أن تشتري لك شيئاً محدداً. وقبل التفاصيل، اقرأ ما يضيفه نادي RPM الوحيد إلى عضوية في نادٍ رياضي.
راجع ناديك قبل أن تضيف نادياً آخر
أجب عن هذه الأسئلة من معلومات ناديك نفسه أو من مكتب الاستقبال فيه. فكل «لا» سبب محتمل للبحث في مكان آخر، وكل «نعم» سبب للبقاء.
- هل توجد منطقة أوزان حرة فيها منصة قرفصاء وبار ومساحة للرفع دون انتظار؟
- هل يستطيع مدرب أن يكتب لك برنامج قوة متدرجاً ويراجعه كل أسبوع؟
- هل توجد منطقة تمرين مخصصة للنساء، إن أرادتها إحدى نساء الأسرة؟
- هل تُقام حصص بيلاتس على الأجهزة، لا على البساط فقط؟
- هل توجد ساونا أو غرفة بخار أو حوض ماء بارد، وهل يحق لك استخدامها؟
- هل تناسب ساعات الصالة الأوقات التي تستطيع التمرين فيها فعلاً؟
إن كانت كل الأجوبة «نعم»، فاكتفِ بعضوية واحدة واصرف الفرق في شيء آخر.
فجوات يملؤها نادٍ متكامل
| إن كان ناديك يفتقد | ما يوجد في RPM | اسأل عنه في الجولة |
|---|---|---|
| تدريب قوة فردياً | التدريب الشخصي، وفئة Atelier المبنية حول التدريب الفردي | أي مدرب يناسب هدفك، وكيف تُحجز الحصص |
| صالة للنساء فقط | القسم النسائي المخصص للنساء، بصالته الخاصة واستوديو البيلاتس | هل تشمل فئتك القسم النسائي |
| بيلاتس الريفورمر | حصص ريفورمر في استوديو القسم النسائي، للنساء | أي جهاز تستخدمه الحصة، وجدول الحصص |
| صالة قوة كاملة | منصة قرفصاء بأقراص ملونة، وأجهزة بالأقراص، وأبراج كابل، ودمبلز | مدى ازدحام الصالة في ساعتك |
| الحرارة والبرودة بعد التمرين | ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج | الفئات التي تشمل جناح التعافي |
| لياقة مع مدرب | ملاكمة اللياقة وتمارين على نمط HYROX في منطقة التمارين الوظيفية | ماذا تتضمن الحصة. وRPM نادٍ مستقل، لا مقر رسمي لـHYROX |
استشر طبيبك قبل استخدام الساونا أو غرفة البخار أو حمام الثلج إن كنتِ حاملاً أو لديك حالة في القلب.
وإن كان التدريب هو الفجوة، فـالتدريب الشخصي في RPM يُخطط حول هدفك وجدولك، وجدول عضو النادي قد يشمل أيام التنس أو السباحة.
عضويتان في أسبوع واحد، وكلفة كل زيارة
من يحتفظ بالعضويتين يعطي كل مكان مهمة واضحة عادة: النادي للرياضة والجانب الاجتماعي، وRPM لتمارين القوة.
| اليوم | في ناديك | في RPM |
|---|---|---|
| السبت | مباراة أو سباحة مع الأسرة | لا شيء |
| الأحد | راحة أو سباحة خفيفة | حصة القوة الأولى |
| الثلاثاء | رياضة مضرب بعد العمل | لا شيء |
| الأربعاء | لا شيء | حصة القوة الثانية، أو حصة مع مدرب |
| الخميس | مباراة ودية | لا شيء، أو جناح التعافي إن كانت فئتك تشمله |
أبعد أثقل حصص الساقين عن اليوم الذي يسبق مباراة تهمك.
ثم احسبها بصدق: كلفة الزيارة = [رسوم عضوية RPM للشهر] ÷ [عدد زياراتك الفعلية إلى RPM في ذلك الشهر]. فإن جاء الرقم أعلى مما تدفعه راضياً مقابل حصة واحدة متخصصة أو مع مدرب، فالعضوية الثانية لا تستحق. والأسعار تُعرض عند الاستفسار، لا على الموقع.
أفراد الأسرة ودوافعهم المختلفة
- الزوجة التي تريد تمريناً بين النساء فقط يمكنها استخدام القسم النسائي، وفيه المدربة ماريا، مدربة القوة واللياقة، وإيمن حسناوي، مدربة القتال والدفاع عن النفس في قائمة المدربين.
- يمكن للابن أو الابنة في سن المراهقة أن يبدأ ببرنامج لياقة الناشئين، وهو تحت إشراف مدرب، ويرتبه ويوافق عليه أحد الوالدين أو ولي الأمر. واستفسر عن الأعمار المقبولة في كل حصة.
- قد يحتاج شخص واحد إلى التدريب بينما يرتاح الآخرون في النادي، فليس كل أفراد الأسرة بحاجة إلى العضوية الثانية.
المشوار، وتجربة الفكرة قبل القرار
يحسب جدول المسافة المشوار من النادي كما هو على الخريطة، ويصنّفه مشواراً قصيراً عبر الجزيرة. والوصول يعني مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB ومصعداً إلى الطابق الرابع.
| الأيام | ساعات العمل |
|---|---|
| من السبت إلى الخميس | 06:00–23:00 |
| الجمعة | 09:00–22:00 |
قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.
احجز جولة مجانية مع مرشد واحمل معك أجوبة المراجعة. ولتجربة الأسبوع المقسوم قبل الالتزام، اسأل إن كانت الباقة الأسبوعية متاحة. فالباقات تتغير، فتأكد من توفرها وسعرها مع الفريق، واسأل عما تشمله.
أسئلة، بإجابات.
هل RPM جزء من أبوظبي كنتري كلوب؟
لا. RPM نادٍ مستقل له موقع واحد، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، ولا ترتيب بينه وبين النادي. وتجد المشوار التقديري في جدول المسافة.
هل أحتفظ بعضوية النادي وأضيف RPM؟
نعم. يحتفظ كثيرون بنادٍ رياضي لملاعبه أو مسبحه أو حياته الاجتماعية، ويضيفون نادياً لتمارين القوة مع مدرب. لكن احسب الزيارات التي سيحصل عليها كل منهما فعلاً قبل أن تدفع للاثنين.
أي فئة في RPM تناسب عضوية ثانية؟
تغطي Floor صالة التمرين لمن يرفع وحده، وتضيف Engine برنامجاً يضعه مدرب، وAtelier مبنية حول التدريب الفردي. ويؤكد الفريق ما تشمله كل فئة وسعرها عند السؤال.
هل يستطيع الرجال استخدام استوديو البيلاتس؟
لا. الاستوديو داخل القسم النسائي المخصص للنساء فقط، ويتمرن الرجال في القسم المختلط. أما جناح التعافي فاسأل إن كانت فئتك تشمله.
أريد حصة مع مدرب مرة واحدة في الأسبوع فقط، فهل تستحق العضوية؟
قد لا تستحق. اسأل الفريق عن الخيارات المتاحة لحصة أسبوعية مع مدرب، وقارن كلفة الزيارة بما ستدفعه للتدريب نفسه في مكان آخر.
