مكتب الاستقبال في RPM Gym وعليه الشعار بالإنجليزية والعربية
// الوصول إلى RPM · الأحياء والجزر

المفرق: اختبر RPM على ثلاث مراحل قبل أن تلتزم

من المفرق، الوصول إلى RPM في المنهل تنقل يومي من البر الرئيسي، ونادٍ في منطقتك كثيراً ما يكون الخيار العملي للتمرين اليومي. أما إن جذبك التدريب مع مدرب أو القسم النسائي أو جناح التعافي في RPM، أو كان يوم عملك في الجزيرة، فاختبره قبل الاشتراك: احجز جولة مجانية مع مرشد، وتمرّن بتذكرة إن توفرت، ثم احكم بصدق إن كان المشوار سيصمد.

آخر تحديث 2026-10-16

المسافة بالأرقام

البندالتقدير
المسافة المستقيمةحوالي 27.8 كم
المسافة بالسيارةحوالي 31.6 كم
تقدير القيادة دون زحام29 دقيقة على الأقل دون زحام، والرحلة الفعلية أطول عادةً
العنوانمجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
المواقفمواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.

تقديرات مبدئية من خرائط OpenStreetMap بتاريخ 2026-10-15 حتى موقع RPM على الخريطة، وما زال الموقع قيد التأكيد. ليست رحلات مقيسة فعلياً ولا أوقات رحلات من خرائط Google، فتحقق من حركة المرور قبل الانطلاق.

الخطر أن تشترك بدافع الحماس

المفرق منطقة على البر الرئيسي، ويصف جدول المسافة الطريق منها إلى RPM، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، بأنه تنقل يومي من البر الرئيسي. ومن السهل أن تشترك في نادٍ في يوم حماس، ثم تتوقف حين تذهب جدة الطريق. ومن المفرق هذا الخطر حقيقي، فاجعل الاشتراك آخر خطوة في اختبار قصير لا أولها. وإن كنت تريد نادياً للاستخدام اليومي، فنادٍ في منطقتك سيناسبك على الأرجح أكثر، ولا حاجة بك إلى الاختبار. وللصورة العامة، راجع موقع RPM لمن لم يحسم قراره بالاشتراك بعد.

المرحلة الأولى: جولة مجانية في ساعتك الحقيقية

احجز جولة مجانية مع مرشد في اليوم والساعة اللذين تتمرن فيهما عادة، واختر القسم الذي ستستخدمه. والجولة تعريف بالنادي مع أحد أفراد الفريق، لا حصة تمرين. واستغل الزيارة لتفحص كل جزء من المشوار:

اللحظةما تتحقق منه
الخروج من البيت أو العملانطلق من المكان الذي ستبدأ منه أيام تمرينك فعلاً، وسجّل الوقت
في الطريقكيف تشعر بالقيادة في تلك الساعة، وهل ستقطعها في مساء متعب
الوصول إلى AD HUBمواقف مجانية في المجمع، والمصعد يأخذك إلى الطابق الرابع
في القسم الذي ستستخدمهمدى الازدحام في ساعتك، وهل الأجهزة التي تحتاجها متاحة للاستخدام
عند الاستقبالأي فئة تناسب خطتك، وما تشمله وتكلفه، وهل هناك تذكرة معروضة
بعد العودة إلى البيتزمن مشوارك الحقيقي من الباب إلى الباب، مقارنة بجدول المسافة

ويتناول دليل ما تفحصه خلال جولة في النادي جانب النادي من الزيارة بتفصيل أكبر.

المرحلة الثانية: تمرّن قبل أن توقّع، إن كانت هناك تذكرة

الجولة تريك النادي، أما بضع حصص فيه فتريك الروتين. اسأل الفريق إن كانت تذكرة اليوم الواحد أو الباقة الأسبوعية متاحة حالياً. فالتذاكر مرتبطة بوقتها، ويؤكد الفريق ما هو معروض وما يشمله.

  • تمرّن في أيامك المعتادة وساعتك المعتادة، لا في صباح عطلة هادئ.
  • ابدأ كل زيارة من حيث ستبدأ فعلاً: البيت في العطلة، والمكتب في يوم العمل.
  • جرّب حصة واحدة على الأقل وأنت متعب بعد يوم طويل.
  • استخدم ما ستشترك من أجله، سواء كان مدرباً أو القسم النسائي أو جناح التعافي أو صالة الأوزان الحرة.

وإن لم تكن متأكداً أي نوع من التذاكر يناسب التجربة، فـالمقارنة بين تذكرة اليوم والباقة الأسبوعية تعرض مزايا كل منهما وحدودها.

المرحلة الثالثة: قيّم المشوار بصدق

المؤشريميل إلى الاشتراكيميل إلى البقاء في منطقتك
الطريق في زيارتك الثانية أو الثالثةصار عادياً بلا ضيقبحثت عن أعذار كي لا تذهب
ما استخدمته في RPMمدرب أو القسم النسائي أو جناح التعافي أو صالة الأوزان الحرةأجهزة وجهاز سير تجدها في أي مكان
من أين تبدأ أيامكمن الجزيرة في عدة أيام من الأسبوعمن البيت أو البر الرئيسي غالباً
بقية أهل البيتلم تسبب الأمسيات المتأخرة أي ضغطتحمّل غيرك الكلفة
الصيف ورمضانتتخيل نفسك مستمراًتتوقع التوقف من الآن

إن غلبت إجابات العمود الأوسط، فاشترك واختر الفئة التي تناسب عدد زياراتك. وتشرح صفحة العضوية في RPM فئات Floor وEngine وAtelier، وما تشمله وأسعارها يُؤكدان عند الاستفسار. وإن غلبت إجابات العمود الأخير، فابقَ في منطقتك، واحتفظ بـRPM في ذهنك لحصة عرضية مع مدرب.

طريق العين، وما لا يخبرك به جدول المسافة

يتبع المسار على الخريطة من المفرق طريق العين ثم شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى AD HUB. ويعطي جدول المسافة أقل زمن في طريق خالٍ من نقطة واحدة على الخريطة في المفرق. أما زيارات التجربة فتعطيك الرقم الذي يهم، من بابك أنت وفي ساعتك أنت، فدوّنه في كل مرة وقارن.

وطابق ساعات النادي مع أيام تجربتك قبل أن تحجزها، فساعات الجمعة أقصر.

الأيامساعات العمل
من السبت إلى الخميس06:00–23:00
الجمعة09:00–22:00

قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.

// الأسئلة الشائعة

أسئلة، بإجابات.

هل مقر RPM في المفرق؟

لا. لـRPM نادٍ واحد، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، على الجزيرة.

هل تُعد جولة مجانية مع مرشد حصة تجريبية؟

لا. هي تعريف بالنادي مع أحد أفراد الفريق. وإن أردت التمرين قبل الاشتراك، فاسأل إن كانت تذكرة اليوم الواحد متاحة حالياً.

كم يجب أن تستمر التجربة؟

بما يكفي لتغطي أيامك وساعاتك المعتادة، ومنها مساء متعب واحد على الأقل. فزيارة واحدة تريك النادي، أما أسبوع عادي فيريك الطريق.

هل أستطيع تجربة القسم النسائي قبل الاشتراك؟

احجزي الجولة للقسم النسائي وشاهديه في ساعتك، ثم اسألي إن كانت أي تذكرة معروضة تشمله. أما في العضوية، فالفئة هي التي تحدد الأقسام المشمولة.

نجحت التجربة لكن الصيف قادم، فماذا أفعل؟

اسأل الفريق كيف تتعامل العضوية مع السفر أو الأشهر الأهدأ، وقرر والصيف في حسابك. فالخطة التي لا تنجح إلا في الأشهر الألطف تبقى خطة، إن كنت تعرف ذلك من البداية.

// المزيد من هذا القسم

الأحياء والجزر

// زورنا

زيارة RPM Gym في المنهل

لدى RPM Gym فرع واحد فقط، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، أبوظبي. احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب قبل حضورك.

العنوان
مجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
ساعات العمل
من السبت إلى الخميس: 06:00–23:00الجمعة: 09:00–22:00
المواقف
مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
الهاتف وواتساب
+971 50 506 7361

شاهد RPM بنفسك.

احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب.

احجز جولة مجانية