حدائق الراحة: القسم النسائي ضمن يوم المدرسة

لأم في حدائق الراحة، وهي ضمن مدينة خليفة على البر الرئيسي، يُعد التنقل اليومي من البر الرئيسي إلى المنهل كلفة حقيقية فوق توصيل الأولاد وإحضارهم، ويعرض جدول المسافة أرقامه التقديرية. وما يبررها في الغالب هو القسم النسائي: مساحة منفصلة للنساء فقط، بأجهزة القوة والكارديو الخاصة بها واستوديو البيلاتس ومدربات من فريق النادي. ولتري كيف يعمل نادي RPM الوحيد من نقاط انطلاق مختلفة، اقرئي موقع RPM بعين أسرة تسكن خارج الجزيرة.

ولفترات النهار شرط: يجب أن يتسع وقتها للتنقل من البر الرئيسي ذهاباً وإياباً مع وقت للتمرين بينهما. فجرّبي الطريق مرة في يوم دراسي قبل أن تعتمدي عليها.

• أجهزة قوة وكارديو خاصة به، فيكتمل التمرين دون مغادرة القسم.
• استوديو البيلاتس الذي تُقام فيه حصص الريفورمر. وتُظهر صور الاستوديو أجهزة ريفورمر (بعضها بأبراج) وإطارات ترابيز وبرميلاً بسلّم، فاسألي عن الجهاز الذي تستخدمه كل حصة.
• مدربات من فريق النادي، منهن المدربة ماريا للقوة واللياقة البدنية، وجيانا سليمان دقنوش لحصص البيلاتس والأيروبيك.
• حصص جماعية بجدول يتغير، فتحققي من الجدول الحالي مع الفريق.

والفئة هي التي تحدد الأقسام التي تشملها العضوية، فتأكدي أن القسم النسائي مشمول. وتشرح صفحة القسم النسائي طريقة عمله. ولابنة في سن المراهقة، اسألي عن حصص اليافعين بإشراف مدرب، التي يرتبها ويوافق عليها أحد الوالدين أو ولي الأمر، وعن الأعمار التي تقبلها كل حصة.

• أسابيع الامتحانات والفعاليات المدرسية: أبقي زيارة العطلة وألغي زيارة وسط الأسبوع.
• الإجازات الطويلة في البيت: تُغلق فترات النهار والأولاد في البيت، فانتقلي إلى زيارات العطلة أو المساء بينما يتولى شخص آخر البيت.
• السفر في الإجازة: تحققي مع الفريق من طريقة تعامل عضويتك مع أسابيع الغياب.
• رمضان: قد تتغير ساعات المدرسة وساعات النادي معاً، فأعيدي التخطيط حين تصدر الساعات المعدلة.

يسلك المسار على الخريطة من حدائق الراحة شارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام) وينتهي على شارع الشيخة فاطمة بنت مبارك حتى AD HUB، حيث مواقف مجانية داخل المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع. وفي يوم الدراسة يكون أهم جزء هو طريق العودة، فاخرجي من النادي مع هامش كافٍ، لأن موعد الإحضار لا ينتظر.

وللزيارة الأولى، احجزي جولة مجانية مع مرشد داخل إحدى فترات يوم الدراسة، واطلبي رؤية القسم النسائي والاستوديو. وتوقعي جولة تعريفية مع أحد أفراد الفريق لا حصة تمرين.