جدار يحمل شعار RPM في صالة التدريب بالمنهل
// الوصول إلى RPM · الأحياء والجزر

من الروضة إلى المنهل: هل يستحق العبور؟

غالباً لسبب محدد فقط. فالوصول من الروضة إلى RPM مشوار عبر الجزيرة، ويكون منطقياً حين تريد ما قد لا يتوفر في جانبك من المدينة: القسم النسائي واستوديو البيلاتس، أو التدريب الفردي مع مدرب، أو صالة قوة كاملة، أو جناح التعافي. أما إن كنت تريد مكاناً تتمرن فيه معظم الأيام فحسب، فقد يناسبك نادٍ في منطقتك أكثر.

آخر تحديث 2026-10-16

المسافة بالأرقام

البندالتقدير
المسافة المستقيمةحوالي 8.9 كم
المسافة بالسيارةحوالي 10.5 كم
تقدير القيادة دون زحام11 دقيقة على الأقل دون زحام، والرحلة الفعلية أطول عادةً
العنوانمجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
المواقفمواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.

تقديرات مبدئية من خرائط OpenStreetMap بتاريخ 2026-10-15 حتى موقع RPM على الخريطة، وما زال الموقع قيد التأكيد. ليست رحلات مقيسة فعلياً ولا أوقات رحلات من خرائط Google، فتحقق من حركة المرور قبل الانطلاق.

حدد سببك قبل أن تنظر إلى الخريطة

الروضة حي في جزيرة أبوظبي يمتد باتجاه مدينة زايد الرياضية. ومنه يكون الوصول إلى RPM، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، رحلة عبر الجزيرة، وهذا يغير طريقة الحكم عليه. فالنادي الذي تعبر المدينة من أجله يجب أن يمنحك ما لا تجده في جانبك.

لذلك ابدأ من الطرف الآخر: اختر الشيء الوحيد الذي ستقطع المشوار من أجله، وانظر كم مرة سيضعك على الطريق، ثم قرر. وللطريقة العامة في اختبار المشوار في ساعة تمرينك راجع صفحة كيف تحكم على مشوار عبر الجزيرة.

ستة أسباب للعبور، وما يطلبه كل منها

كل صف هنا شيء يقدمه RPM فعلاً. ولتفاصيل طريق التدريب مع مدرب اقرأ عن التدريب الشخصي في RPM.

سببككم مرة يضعك في RPMتحقق أولاً من
القسم النسائي واستوديو البيلاتسكل يوم تمرين، لأنه سيكون ناديك الأساسيأن فئتك تشمل القسم النسائي، وجدول حصص الريفورمر
التدريب مع مدرب واحدكل حصة مع المدرب، إضافة إلى زياراتك وحدكالمدرب المناسب لهدفك، وأي الفئتين تناسبك: Engine أم Atelier
جناح التعافيبعد الحصص الأشق، لا كمشوار مستقلأي الفئات تشمله
صالة قوة كاملةكل يوم ترفع فيه الأوزانمدى ازدحام الرف والأوزان الحرة في ساعتك
تدريب على نمط HYROX في منطقة التدريب الوظيفيكل حصة لياقةما تتضمنه الحصص، علماً أن RPM نادٍ مستقل وليس شريكاً رسمياً لـHYROX
لياقة اليافعين لابنك أو ابنتككلما أقيمت الحصصالأعمار التي تقبلها كل حصة، بموافقة ولي الأمر

في جناح التعافي ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج، وفي حالات الحمل أو أمراض القلب استشر الطبيب قبل التعرض للحرارة أو البرودة. وإن لم يكن أي من هذه الصفوف الستة سببك، فالأرجح أن نادياً في جانبك من الجزيرة سيخدمك أفضل.

اجعل المشوار جزءاً من يوم تقضيه في الوسط أصلاً

يخف ثقل العبور حين يأتي ضمن يوم يأخذك إلى وسط أبوظبي في الأصل. ومن الطرق التي تنجح غالباً:

  • تعمل في وسط أبوظبي: تمرن قبل أن تعود إلى البيت، فقد يبدأ طريق العودة بعد أن تخف أسوأ الزحمة.
  • مشاوير السبت في المدينة: اجعل الحصة أولاً، قبل أن تملأ المحلات والمواعيد يومك.
  • حصة لياقة اليافعين لابنك في RPM: تمرن في قسمك في الوقت نفسه إن توافقت المواعيد.
  • حصة مع مدرب في موعد ثابت كل أسبوع: ابنِ أسبوعك حولها، وأضف الزيارات الفردية في الأيام التي تكون فيها في الوسط على أي حال.

وإن كنت حائراً بين التمرن حيث تسكن وحيث تعمل، فدليل نادٍ عند العمل أم عند البيت يعرض هذا الخيار كاملاً.

متى يكون البقاء في جانبك من الجزيرة هو القرار الأصح؟

  • تريد حصصاً قصيرة ومتكررة بلا أي مشوار.
  • العطلة هي وقتك الوحيد للتمرين، ولا تريد عبور المدينة في يوم إجازتك.
  • لا تحتاج شيئاً من الجدول السابق، لأن أجهزة الكارديو وبعض الرفوف هي كل ما تستخدمه.
  • أمسياتك ممتلئة أصلاً بمشاوير المدرسة والأنشطة داخل منطقتك.

هذه إجابة صادقة وليست فشلاً، فالنادي الذي تصله دون تفكير خير من نادٍ تنوي زيارته ولا تفعل.

من أين يحسب جدول المسافة مشوار الروضة؟

ينتهي المسار على الخريطة على شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى المنهل، ويُصنف مشواراً عبر الجزيرة. والأرقام تقديرية من حي الروضة كما يظهر على الخريطة، فإن كان بيتك في طرف بعيد من الحي، أو كانت الروضة في عنوانك مكاناً آخر، فقس المشوار من باب بيتك.

وعند الوصول تجد مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB، والمصعد يأخذك إلى الطابق الرابع. واحجز الجولة المجانية مع مرشد في يوم تكون فيه في الوسط أصلاً، وجرّب المشوار في الساعة التي ستتمرن فيها فعلاً.

// الأسئلة الشائعة

أسئلة، بإجابات.

هل يقع RPM في الروضة؟

لا. RPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، والوصول إليه من الروضة مشوار عبر الجزيرة تجد أرقامه التقديرية أعلى الصفحة.

عنواني في الروضة، لكن جدول المسافة لا يطابق مشواري. لماذا؟

الأرقام تقديرية من حي الروضة الممتد باتجاه مدينة زايد الرياضية. فإن كان بيتك في مكان آخر، أو في طرف بعيد من الحي، فسيختلف مشوارك، لذا قسه من باب بيتك.

هل يستحق عبور الجزيرة من أجل الساونا وحمام الثلج وحدهما؟

كمشوار مستقل، نادراً. فجناح التعافي أنسب بعد حصة كنت ستأتي من أجلها على أي حال، واسأل أي الفئات تشمله.

أنا مشترك في نادٍ في جانبي من الجزيرة، فهل أنتقل؟

فقط إن كان ينقصه سببك من الجدول السابق. ويمكنك الإبقاء على النادي المحلي للحصص اليومية وإضافة التدريب مع مدرب أو زيارات القسم النسائي في RPM، لكن قارن التكلفة والوقت الإجماليين قبل أن تدفع لناديين.

هل تستفيد بقية العائلة من المشوار نفسه؟

إن كانت الأقسام تناسب الجميع. فالرجال يتمرنون في القسم المختلط، والنساء في أي من القسمين، ولياقة اليافعين بإشراف مدرب وبترتيب من ولي الأمر. وتأكد من الأقسام التي تشملها عضوية كل فرد.

// المزيد من هذا القسم

الأحياء والجزر

// زورنا

زيارة RPM Gym في المنهل

لدى RPM Gym فرع واحد فقط، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، أبوظبي. احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب قبل حضورك.

العنوان
مجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
ساعات العمل
من السبت إلى الخميس: 06:00–23:00الجمعة: 09:00–22:00
المواقف
مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
الهاتف وواتساب
+971 50 506 7361

شاهد RPM بنفسك.

احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب.

احجز جولة مجانية