موعد أسبوعي واحد للأسرة
الشوامخ منطقة على البر الرئيسي، ويصف جدول المسافة الطريق منها إلى RPM، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، بأنه تنقل طويل. وهذا يستبعد أن يكون نادي الجزيرة مكاناً تمر به في مساء يوم عمل. ما يبقى هو موعد واحد في الأسبوع، في العطلة غالباً، حين ينافس الطريق وقت العائلة لا وقت العمل. وهل تستحق هذه المقايضة؟ يتوقف ذلك على شكل عطلة أسرتكم. وقبل التخطيط، راجعوا ما تتحقق منه الأسرة في موقع RPM قبل الالتزام بالمشوار.
أي شكل للعطلة يناسب المشوار
| عطلة أسرتكم | كيف يمكن أن ينجح مشوار الجزيرة | ما تنتبهون له |
|---|---|---|
| صباح السبت هادئ، والأحد للعائلة | يتمرن أحد الوالدين صباح السبت ويعود قبل الغداء | خطط السبت التي تبدأ أبكر فأبكر |
| الوالدان يريدان التمرين والأطفال صغار | بالتناوب في عطلة بعد أخرى، أو معاً فقط حين يتوفر من يساعد في البيت | افتراض وجود رعاية للأطفال في النادي، وهذا غير مؤكد، فاسألوا |
| ابن أو ابنة مراهقة تريد التمرين أيضاً | حصة للناشئين تحت إشراف مدرب، يرتبها ولي الأمر ويوافق عليها | الأعمار التي تقبلها كل حصة |
| العطلات مزدحمة بمناسبات العائلة | اتركوا المشوار وأبقوا RPM لحصة عرضية مع مدرب | دفع اشتراك لا تستخدمونه |
| بعد ظهر الجمعة متاح | ممكن، لكن ساعات النادي أقصر يوم الجمعة | صلاة الجمعة وموعد الإغلاق الأبكر |
ولمزيد من الأفكار عن ربط التمرين بأسابيع تتشكل حول الأطفال، راجعوا خطط التمرين للآباء والأمهات المشغولين.
كي لا يأكل المشوار العطلة
- حددوا الموعد مسبقاً وأخبروا العائلة، ليصبح المشوار جزءاً معروفاً من العطلة لا مفاجأة.
- اذهبوا مبكراً، فالحصة الصباحية تترك بقية اليوم للعائلة.
- حددوا وقتاً للعودة والتزموا به، حتى لو عنى ذلك حصة أقصر.
- وحين تتعارض مناسبة عائلية مع الموعد، انتقلوا إلى يوم العطلة الآخر بدل خسارة الأسبوع.
- وفي أسابيع سفر العائلة أو العيد، توقفوا دون شعور بالذنب وعودوا في العطلة التالية.
- واجعلوا حصص أيام الأسبوع محلية وقصيرة، ليحمل مشوار العطلة ما لا يستطيعه النادي المحلي.
وإن ظل المشوار بعد شهر يبدو كأنه يأخذ من وقت العائلة أكثر مما ينبغي، فهو كذلك على الأرجح. فانتقلوا إلى زيارة كل عطلتين، أو أبقوه للحصص الخاصة.
شارع E11 وطريق العين وقيادة صباح العطلة
يستخدم المسار على الخريطة من الشوامخ شارع الشيخ مكتوم بن راشد (E11) وطريق العين، ثم شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى AD HUB. وتبدأ الأرقام من نقطة واحدة على الخريطة في المنطقة، فقودوا الطريق مرة صباح عطلة، في الساعة التي ستذهبون فيها، قبل أن تبنوا خطط العائلة عليه. وفي AD HUB مواقف مجانية داخل المجمع، ومصعد إلى الطابق الرابع.
| الأيام | ساعات العمل |
|---|---|
| من السبت إلى الخميس | 06:00–23:00 |
| الجمعة | 09:00–22:00 |
قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.
الأطفال والمراهقون والأسئلة التي تُطرح أولاً
- رعاية الأطفال ليست من المرافق التي تستطيع هذه الصفحة تأكيدها، فاسألوا الفريق قبل إحضار أطفال صغار.
- وللمراهقين، حصص لياقة الناشئين تجري تحت إشراف مدرب، ويرتبها ولي الأمر أو الوصي ويوافق عليها. واسألوا عن الأعمار التي تقبلها كل حصة.
- وللنساء في الأسرة، القسم النسائي للنساء فقط، وفيه أجهزة قوة وكارديو خاصة به واستوديو البيلاتس. ويتمرن رجال الأسرة في القسم المختلط.
- والأقسام التي تشملها عضوية كل فرد تحددها الفئة، وما تشمله الفئات وأسعارها يُؤكدان عند الاستفسار.
وللزيارة الأولى، احجزوا جولة مجانية مع مرشد صباح عطلة، واسألوا إن كان بقية أفراد العائلة يستطيعون المجيء. فالجولة تعريف بالنادي، لا حصة تمرين.
أسئلة، بإجابات.
أين سنتمرن بالضبط؟
في الجزيرة، في نادي RPM الوحيد: الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل. ولا يوجد نادٍ في الشوامخ، ويعرض جدول المسافة المشوار التقديري.
ماذا لو وقعت مناسبة عائلية في يوم التمرين؟
انقلوا الحصة إلى يوم العطلة الآخر بدل إلغائها. واتفقوا مسبقاً على أنواع المناسبات التي لها الأولوية، كي لا تتخذوا القرار من جديد كل أسبوع.
هل يبقى مشوار العطلة منطقياً في الصيف؟
إن بقيت العائلة في أبوظبي، فالحصة الداخلية جواب معقول على الحر. وإن سافرتم، فأوقفوا الخطة واسألوا الفريق كيف تتعامل العضوية مع فترة الغياب.
هل يمكن أن يكون جناح التعافي جزءاً من مشوار العائلة؟
نعم للبالغين الذين تشمله فئتهم، وفيه ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج. اسألوا الفريق عن الاستخدام، ومن كانت حاملاً أو لديه مرض في القلب فليستشر الطبيب أولاً.
هل يستحق المشوار إن كان لواحد منا فقط؟
قد يستحق، إن حصل ذلك الشخص على ما لا يجده في منطقته، مثل مدرب أو القسم النسائي المخصص للنساء. وإلا فنادٍ في منطقتكم هو الخيار الأبسط للجميع.