العاملات في مدينة برجيل الطبية: هل تستحق حصة أسبوعية مع مدربة هذا المشوار؟

يذكر الموقع الرسمي لمدينة برجيل الطبية أن عنوانها في مدينة محمد بن زايد، ويصفها بأنها المستشفى الرئيسي لمجموعة برجيل القابضة في أبوظبي. أما RPM فنادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل على الجزيرة، ولا تربطه بالمستشفى أي صلة. والطريق بينهما، بحسب جدول المسافة، تنقل يومي من البر الرئيسي.

وهذا يعني في التمرين المعتاد نادياً في منطقة السكن أو منطقة العمل. أما الاستثناء الذي تتناوله هذه الصفحة فأضيق: امرأة تريد تدريباً موجّهاً في صالة بلا رجال، ولم تجده حيث تسكن. وللأسئلة العامة عن أي مشوار، اطّلعي على موقع النادي للعاملات في القطاع الصحي.

• يناسب غالباً: النساء اللواتي يردن مدربة أو بيلاتس الريفورمر أو تمارين القوة بعيداً عن الرجال، ويستطعن حماية موعد واحد في الأسبوع.
• قد يناسب: أي شخص، رجلاً كان أو امرأة، تأخذه أيام إجازته إلى الجزيرة أصلاً.
• نادراً ما يناسب: من يريد التمرين معظم الأيام ولا سبب آخر لديه للعبور إلى الجزيرة.

لا يدخل القسم النسائي إلا النساء، وله أجهزة قوة وكارديو خاصة به، وفي داخله استوديو البيلاتس الذي تقام فيه حصص الريفورمر. وفي صور الاستوديو ترين أجهزة ريفورمر بعضها بأبراج، وإطارات ترابيز وبرميلاً بسلّم، فاسألي أيها تستخدم الحصة التي تحجزينها. ومن المدربات في الفريق اللواتي يعملن في القسم:

• المدربة ماريا، للقوة واللياقة البدنية.
• جيانا سليمان دقنوش، لحصص البيلاتس والأيروبيك في الاستوديو.
• إيمان حسناوي، للياقة القتالية والدفاع عن النفس.

وفي جولة مجانية مع مرشد، اسألي عن تقسيم القسم وكيف تصلين إليه، لتحكمي على الخصوصية بنفسك بدل الاعتماد على وصف.

حصة أسبوعية مع مدربة، وحصص قصيرة ضمن روتينك المعتاد، بداية واقعية لمن تعمل بجدول مناوبات. والخطة أدناه تقوم على موعد واحد ثابت وتبني عليه.

وإن فضّلتِ حجز التدريب حصة بحصة، فاقرئي صفحة التدريب الشخصي مع مدربة قبل أن تسألي.

• ضعي الموعد في يوم الإجازة الأقل تغيراً من جدول إلى آخر.
• حين يُنشر الجدول، ابحثي عن الحصة أولاً وانقليها قبل أن يُحجز أي شيء حولها.
• اتفقي مع المدربة على موعد بديل، فيصبح التعارض نقلاً للحصة لا أسبوعاً ضائعاً.
• بعد الليالي، لا تأخذي الحصة إلا بعد أن تنامي، ولو عنى ذلك الموعد البديل المتأخر.
• وإن فاتك أسبوعان، فابدئي من جديد بحصة أخف بدل أن تكملي من حيث توقفتِ.

يسلك المسار على الخريطة من المستشفى شارع الخليج العربي إلى الجزيرة، ثم شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى المنهل. وفي AD HUB مواقف مجانية داخل المجمع، والمصعد يصل بك إلى الطابق الرابع.

تختم بعض النساء الحصة في جناح التعافي، وفيه ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج. لكنه لا يناسب الجميع، فعلى الحامل ومن لديها مرض في القلب استشارة الطبيب قبل استخدامه. واسألي عن الفئات التي تشمله، وكيف يُنظم استخدامه ومتى.