العاملات في مستشفى الكورنيش: أي قسم يناسبك في RPM؟

تصف صفحة «صحة» الخاصة بمستشفى الكورنيش المستشفى بأنه مخصص لرعاية النساء وحديثي الولادة في أبوظبي، وتذكر عنوانه في الزاهية. ولا تقول هذه الصفحة عن المستشفى أو عمله أكثر من ذلك، فهي موجهة إلى العاملين فيه ممن يريدون التمرين، وإلى العاملات منهم خاصة ممن يفضلن التمرين بعيداً عن الرجال.

وRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، ولا تربطه بالمستشفى ولا بـ«صحة» أي صلة. ويصف جدول المسافة الطريق من المستشفى بأنه مشوار قصير عبر الجزيرة. وللجوانب الأشمل قبل أن تقرري، راجعي كيف تقيّم القادمة من الزاهية نادي RPM الوحيد.

في RPM قسمان، والاختيار بينهما يحدد ما بعده: من تتمرنين بجانبه، وأي الأجهزة تستخدمين، ومن تلتقين من المدربين.

وإن كانت فئتك تشمل القسمين، فبإمكانك أن تقسمي الأسبوع بينهما: القسم النسائي لمعظم الحصص، والقسم المختلط في الأيام التي تريدين فيها مسار العشب أو التمرين بجانب زوجك أو أخيك. واقرئي عن القسم النسائي قبل الجولة لتعرفي ما الذي تبحثين عنه.

وبحسب طاقم التدريب، تعمل هؤلاء المدربات في هذا القسم، ولكل منهن مجالها، فاختاري المدربة بحسب ما تريدينه من الأشهر القادمة:

• المدربة ماريا (القوة واللياقة البدنية): لتعلّم التمارين الأساسية وبناء القوة خطوة بخطوة.
• جيانا سليمان دقنوش (حصص البيلاتس والأيروبيك): لتمارين الريفورمر في الاستوديو.
• إيمان حسناوي (القتال والدفاع عن النفس): للملاكمة اللياقية على الأكياس ووسادات التدريب.
• أسماء جاموسي زاده (التكييف البدني): للحصص الأشد التي تقطع الأنفاس.

وإن أردتِ حصصاً فردية، فاقرئي عن المدربة الشخصية قبل أن تسألي. وفي صور الاستوديو تظهر إطارات طاولة ترابيز وبرميل بسلّم إلى جانب أجهزة الريفورمر، وبعضها مع أبراج، فتأكدي من الجهاز الذي تستخدمه الحصة التي تختارينها.

يسير المسار على الخريطة من المستشفى على شارع الكورنيش، ثم شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) إلى المنهل. وفي AD HUB مواقف مجانية داخل المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع، ويعرض جدول المسافة الأرقام التقديرية لهذا المشوار القصير عبر الجزيرة.

ولأن الطريق يعبر الجزيرة، فهو يناسب بعض أوقات أسبوع العمل أكثر من غيرها:

• بعد مناوبة نهارية، إن كان بيتك أبعد من المنهل: فالحصة تقع في طريق عودتك.
• في يوم الإجازة: أطول حصة في الأسبوع، أو حصة ريفورمر.
• قبل مناوبة متأخرة: حصة أقصر، مع وقت كافٍ لتبديل الملابس والوصول إلى العمل.
• بعد مناوبة ليلية: لا حصة إطلاقاً، فالنوم أولاً.

الجولة المجانية مع مرشد زيارة تعريفية برفقة أحد أفراد الفريق، وليست حصة تدريب، وهي فرصتك لتحكمي على القسم النسائي بنفسك بدل الاعتماد على الوصف. احجزيها في يوم إجازة، وخذي معك هذه الأسئلة:

• كيف أصل إلى القسم النسائي من المصعد، ومن يمر في الطريق إليه؟
• هل تشمل فئتي القسم النسائي وحده، أم القسمين معاً؟
• أي المدربات يعملن في القسم في الأيام التي أكون فيها عادة في إجازة؟
• كيف تُحجز حصص الريفورمر، وماذا يحدث إن ألغيت حصتي بسبب تغيير في المناوبة؟
• هل المناشف متوفرة، وما ترتيبات تبديل الملابس والاستحمام؟