جامعة خليفة: مكان التمرين بين المحاضرات وساعات المختبر والبحث

تصف جامعة خليفة للعلوم والتكنولوجيا نفسها بأنها جامعة بحثية في أبوظبي تغطي العلوم والهندسة والطب. وتذكر صفحة الحرم على موقعها أن الحرم الرئيسي يقع في جزيرة أبوظبي، وأن فيه مختبرات وقاعات دراسية ومركزاً رياضياً. اسأل الجامعة عما يقدمه هذا المركز ومن يحق له استخدامه، فقد يغطي جزءاً من أسبوعك.

أما RPM فنادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، قريب من الحرم الرئيسي لكنه ليس جزءاً منه، وهذا يجعله نادياً ثانياً عملياً لما لا يغطيه الحرم لك. وللفحوص العامة راجع صفحة كيف يتسع جدول جامعي لنادٍ بهذا القرب.

ما دام الطريق محسوماً، فخطط بحسب نوع يومك، فالجدول الذي فيه فراغات ثابتة يختلف كثيراً عن يوم تقضيه في المختبر.

كثيراً ما تتجاوز التجارب والحصص العملية وقتها، فإن كان عملك في المختبر لا يحتمل المغادرة فلا تبنِ حصة على مغادرته، وضع التمرين في أول اليوم حين لا يمكن لشيء أن يتأخر فيصطدم به.

بعض النساء في الحرم يفضّلن التمرن بعيداً عن الرجال. والقسم النسائي في RPM قسم منفصل للنساء فقط، فيه أجهزة قوة وكارديو خاصة به واستوديو البيلاتس الذي تقام فيه حصص الريفورمر، وتعمل فيه مدربات من فريق النادي، منهن المدربة ماريا التي تدرّب القوة واللياقة، وجيانا سليمان دقنوش التي تدرّب البيلاتس والإيروبيك.

ولأن النادي قريب من الحرم إلى هذا الحد، يمكن أن يكون القسم النسائي نادياً يومياً لا مشواراً عرضياً. اقرئي صفحة القسم النسائي، ثم احملي هذه الأسئلة إلى الجولة:

• أي فئة تشمل القسم النسائي، وهل تدخل فيها حصص استوديو البيلاتس.
• كيف تُحجز حصص الريفورمر، وأي الأجهزة تستخدمها الحصة التي تختارينها.
• أي المدربات يعملن في الساعات التي يتركها جدولك فارغة.
• هل يشمل اشتراكك جناح التعافي، وعلى الحامل ومن لديها مرض في القلب استشارة الطبيب أولاً.

تذكر صفحة الحرم في موقع الجامعة أيضاً حرماً ثانياً هو حرم ساس النخل، وفيه سكن الطلاب. أما جدول المسافة في هذه الصفحة فمقاس من الحرم الرئيسي، فإن كنت تسكن ساس النخل فالمشوار الذي يهمك يبدأ من هناك، فقِسه بنفسك في الساعة التي ستتمرن فيها.

ومن الحرم الرئيسي يمر الجزء الأخير من الطريق بشارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى AD HUB، حيث المواقف مجانية داخل المجمع، والمصعد يصعد بك إلى الطابق الرابع.

ويستطيع لاعبو الفرق الجامعية ولاعباتها الاستفادة من RPM في تمارين القوة واللياقة حول موسمهم، إذ تذكر صفحة الحياة الجامعية فرقاً للطلاب وأخرى للطالبات تنافس في دوري بين الجامعات. ويمكن لمدرب عبر التدريب الشخصي أن يخطط لتمارين الصالة حول مواعيد مبارياتك.

لا ينشر RPM أسعاره، ولا يوجد سعر منشور للطلاب أو الموظفين، فاسأل الفريق عما ينطبق عليك بدل أن تفترض.

• احجز جولة مجانية مع مرشد بين محاضرتين، لتختبر التوقيت الذي ستعتمد عليه فعلاً.
• اسأل عما يحدث لعضويتك في الإجازة الصيفية إن كنت ستسافر.
• اسأل إن كانت هناك باقة أسبوعية متاحة لتجرّب جدولك أولاً، فشروط الباقات تتغير ويؤكدها الفريق.
• إن كنت ستتمرن في فراغات المحاضرات الثابتة فراجعها على الفصل كله لا الأسبوع الأول وحده، ويشرح دليل طلاب الجامعات كيف تخطط للفصل الدراسي.