يوم في اللوفر أبوظبي: أين تضع حصة التمرين؟

اللوفر أبوظبي متحف في جزيرة السعديات، ويذكر موقع الثقافة في أبوظبي، وهو الموقع الرسمي للقطاع الثقافي في الإمارة، أن عنوانه المنطقة الثقافية في السعديات. وهذه الصفحة لمن يخطط ليوم سياحي هناك، في إقامة قصيرة غالباً أو بصحبة أقارب زائرين، ويريد أن يواصل تمرينه ما دام في المدينة.

RPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، على الجزيرة الرئيسية، وصفحة موقع RPM مقارنةً بيوم تقضيه في المتحف تشرح كيف تقيّم المشوار. والسعديات جزيرة يصلها بالجزيرة الرئيسية جسر، وجدول المسافة يصنف الطريق من المتحف مشواراً أطول عبر الجسر، لذا فمكان إقامتك أول ما تحسمه.

قد يكون في فندقك بالسعديات نادٍ صغير يكفي لحصة خفيفة. أما النادي الكامل فيضيف أقفاص الأوزان والأجهزة التي تُحمّل بالأقراص ومنطقة التدريب الوظيفي والتدريب مع مدرب، ودليل النادي الكامل أم نادي الفندق يوضح متى يستحق هذا الفرق مشوار الجسر.

يصف موقع الثقافة في أبوظبي المتحف بأنه عشرات المباني تربطها ممشيات على الواجهة المائية تحت قبة ضخمة. وأياً كان مسارك في الداخل، فالزيارة ساعات على القدمين، وهذا ما يحدد نوع الحصة التي تقرنها بها.

• إن تمرنت صباح يوم الزيارة: اكتفِ بالجزء العلوي من الجسم وعضلات الجذع أو دراجة بإيقاع هادئ، واترك تمارين الساقين الثقيلة ليوم آخر.
• إن تمرنت مساء يوم الزيارة: توقع ساقين متعبتين، واختر حصة أقصر أو عملاً منتظماً على الدراجة.
• إن تمرنت في اليوم السابق: اترك حصة الساقين القوية لمن اعتادها، فألم العضلات يثقل المشي الطويل في الغد.
• من مايو إلى سبتمبر: اجعل الحصة الداخلية في أشد ساعات النهار حرارة، وأبقِ المشي في الهواء الطلق لطرفي اليوم الألطف.

راجع ساعات المتحف المعلنة قبل أن تحدد موعد حصتك، لأن موقع الثقافة في أبوظبي يعرضها مختلفة بحسب أيام الأسبوع. أما ساعات النادي فتجدها أدناه، والجمعة أقصر، وقد تتغير في رمضان.

إن كانت إقامتك أياماً عدة، فاسأل الفريق هل تتوفر باقة أسبوعية أو تذكرة يوم واحد في تواريخك، وأي قسم تغطي. فخيارات الدخول القصير تتغير خلال السنة، والفريق يؤكد إن كانت متاحة وسعرها وما تشمله.

• احمل حذاء التمرين وقارورة ماء والملابس التي ستزور بها المتحف.
• احفظ أغراضك في خزانة بقفل رقمي في غرفة تبديل الملابس أثناء التمرين.
• اسأل هل تُوفَّر المناشف، واسأل عن الاستحمام، قبل أن تخطط للانطلاق مباشرة بعد الحصة.
• إن كانت في مجموعتك امرأة تفضل التمرين بين النساء، فاسأل إن كان دخولها يشمل القسم النسائي.

تعب الساقين بعد التجول بين القاعات هو ما يدفع الزوار عادة إلى السؤال عن جناح التعافي، وفيه ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج. والفريق يؤكد إن كانت التذكرة تشمله. والحرارة والبرودة لا تناسبان الجميع، ففي حالات الحمل أو أمراض القلب استشر الطبيب قبل استخدامهما.

يستخدم المسار على الخريطة من المتحف جسر الشيخ خليفة ونفق الشيخ زايد وشارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام) في طريقه إلى المنهل. والرحلة الفعلية أطول من أرقام جدول المسافة، خاصة في الساعات التي تمتلئ فيها الجزيرة بالسيارات. وفي المجمع مواقف مجانية، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.