صالة الفندق أم جيم متكامل؟

صالة اللياقة في الفندق غرفة مخصصة لنزلائه، وبعضها جزء من نادٍ صحي أكبر يبيع عضويات للمقيمين أيضاً، عادةً مع مسبح وسبا وأحياناً شاطئ. أما الجيم المتكامل فنادٍ مستقل مبني حول التمرين: صالة واسعة فيها أوزان حرة وحوامل أثقال وأجهزة، وغالباً حصص ومدربون.

ويُطرح السؤال بطريقتين: الزائر يسأل هل يدفع ثمن تذكرة والغرفة تشمل صالة لياقة أصلاً، والمقيم يسأل هل تتفوق عضوية النادي الصحي في الفندق، بمسبحه وسباه، على عضوية جيم. ولحصة واحدة في RPM، تذكر صفحة تذكرة اليوم الواحد ما تؤكده مع الفريق.

أما الحصص التي لا تستوعبها صالة الفندق عادةً، وكيف تقيّم المشوار من فندقك، ففي دليل اختيار جيم أثناء إقامتك في فندق. ولحساب التذكرة نفسها، راجع تذاكر يوم واحد أم باقة أسبوعية.

بعض الفنادق في أبوظبي تبيع عضويات نواديها الصحية للمقيمين، وتجمع عادةً الصالة مع المسبح والسبا وأحياناً الشاطئ، وكثيراً ما تعرض شروطاً للأزواج أو العائلات. وقد تكون الصالة أصغر جزء مما تدفع ثمنه. أما عضوية الجيم فتضع المال في صالة التمرين، وفي التدريب والحصص في بعض الأندية.

قيّم النادي الصحي بصالته أولاً، فإن لم تستوعب حصتك الأساسية، فلن ينقذها المسبح ولا السبا.

صالة الفندق تناسبك غالباً إن:

• كنت تقيم بضع ليالٍ وحصصك كارديو وأوزان خفيفة
• كان جدولك لا يترك إلا فجوات قصيرة، يكون فيها المصعد أسرع من أي مشوار
• كنت مقيماً تسبح وتستخدم السبا في الغالب
• كنت تفضّل غرفة هادئة على صالة مزدحمة

والجيم المتكامل يناسبك غالباً إن:

• كنت ترفع بالبار أو على حامل الأثقال أو بدمبلز أثقل
• أردت حصصاً أو مدرباً أو شريك تمرين في الصالة
• كنت تحتاج قسماً للنساء فقط
• كنت تتمرن ثلاث مرات أسبوعياً أو أكثر، كل أسبوع

• الحصة الرابعة: الغرفة الصغيرة تبدو كافية في اليوم الأول، لكن في الزيارة الرابعة يصبح غياب حامل الأثقال أو خفة أثقل دمبل هو ما تلاحظه.
• المساحة المشتركة: قد تمتلئ صالات الفنادق بالنزلاء في مواسم العطلات وحول المؤتمرات الكبرى، ويتقاسمها أعضاء النادي معهم.
• القواعد: بعض الفنادق تحدد سناً للدخول أو تطلب من المقيمين الحجز.
• قواعد السبا: قد تقع ساونا الفندق داخل السبا برسوم وساعات خاصة، وقد يتوقف دخول جناح التعافي في الجيم على فئتك. وفي حالات الحمل أو أمراض القلب، استشر الطبيب قبل استخدام الساونا أو غرفة البخار أو حمام الثلج.

لنأخذ مقيماً يرفع الأثقال ثلاث مرات أسبوعياً ويسبح في معظم عطلات نهاية الأسبوع. فندق في منطقته يعرض عضوية نادٍ صحي بمبلغ (ف) شهرياً تشمل الصالة والمسبح والشاطئ، وجيم متكامل يعرض (ج) شهرياً، ودخول مسبح في مكان آخر يكلفه نحو (م) للزيارة حيث يُباع.

إن كان (ف) أقل من (ج + 4 × م) يبدو النادي الصحي أرخص، لكنه يخفق في حصته الأساسية: فغياب حامل الأثقال يعني لا قرفصاء ولا ضغط بأوزان ثقيلة، وهذا معظم أسبوعه. فيشترك في الجيم المتكامل ويدفع ثمن زيارات المسبح. ولو كان أسبوعه سباحة في الغالب مع حصتين خفيفتين في الصالة، لكان النادي الصحي الخيار المعقول.

RPM جيم متكامل وليس جزءاً من فندق: نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، مع مواقف مجانية في المجمع. وتُظهر صور صالة التمرين أجهزة بأقراص تُحمَّل يدوياً، وأبراج كيبل متعددة المحطات، وحامل قرفصاء بأقراص ملونة، وفي المنطقة الوظيفية ممر عشب صناعي مع زلاجة دفع وكيتلبل وحبال قتال وأكياس ملاكمة. وفيه قسم مختلط يتدرب فيه الرجال، وقسم نسائي للنساء فقط بأجهزة قوة وكارديو خاصة به، وجناح تعافٍ فيه ساونا فنلندية وغرفة بخار عطرية وحمام ثلج.

ويتعامل الزائر مع الفريق مباشرة: لتذكرة يوم أو باقة أسبوعية، تأكد مع الفريق من التوفر والسعر وما تشمله والقسم الذي تغطيه، واسأل هل يدخل جناح التعافي ضمنها. أما المقيم فيستطيع مقارنة فئات العضوية الثلاث Floor وEngine وAtelier، وتُؤكَّد تفاصيلها وأسعارها عند الاستفسار.