ريم مول: تمرين لمن يعمل فيه ولمن يزوره

ريم مول مركز تسوق في جزيرة الريم، التي يُوصل إليها من الجزيرة الرئيسية عبر جسر. ولسكان الريم أسئلتهم الخاصة عن مغادرة الجزيرة للتمرين. أما هذه الصفحة فهي لفئتين أخريين: العاملون في المول ممن يعبرون إلى الريم مع كل مناوبة، والزوار الدائمون الذين يقودون إليه من أنحاء المدينة.

وRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، فلن تجده أي من الفئتين في الريم. ابدأ بـما هو RPM وأين يقع، لمن يعمل في جزيرة الريم، ثم استعن ببقية الصفحة لتحدد الغرض من المشوار.

العمل في التجزئة يتطلب صبراً وهدوءاً وساعات طويلة على أرضية المحل. والحصة التي تجعلك تعود بعد ذلك هي غالباً الأبعد شبهاً بالمحل. فاختر الحصة بحسب ما تركته المناوبة فيك:

وإن كانت تمارين الكيس هي الأقرب إلى نفسك، فاقرأ عن ملاكمة اللياقة في RPM قبل زيارتك الأولى، لتعرف ما تسأل عنه.

للموظفين الذين يسكنون خارج الريم، كل يوم عمل فيه أصلاً عبور إلى الجزيرة وعبور منها. فبدل إعادة التخطيط كل أسبوع، ثبّت حصتين واترك الثالثة متنقلة:

• الحصة الثابتة الأولى في يوم إجازتك المعتاد: أطول حصص الأسبوع، ومعها وقت في جناح التعافي إن كانت فئتك تشمله. وفي حالات الحمل وأمراض القلب استشر طبيبك أولاً.
• الحصة الثابتة الثانية صباح اليوم الذي تبدأ فيه أكثر مناوباتك تأخراً، وتبقى معتدلة حتى تصل إلى العمل وفيك طاقة.
• والحصة المتنقلة تذهب حيث يترك جدول المناوبات فراغاً، وفي الأسبوع الثقيل تسقطها دون شعور بالذنب.

ويستطيع المدرب أن يحجز لك الموعدين الثابتين. فـالتدريب الشخصي في RPM يُخطط حول هدفك والساعات التي يتركها جدولك، فاحمل الجدول معك إلى الحصة الأولى.

إن كنت تزور ريم مول كثيراً من الجزيرة الرئيسية أو من البر الرئيسي، فقد يغريك أن تحمّل المشوار حصة تمرين أيضاً. لكن كن صريحاً مع الخريطة: المول في الريم والنادي في الجزيرة الرئيسية، فالجمع بينهما يضيف إلى النزهة مرحلة جديدة بدل أن يتقاسما المشوار نفسه.

ويصبح الجمع منطقياً حين تكون الحصة هي سبب اليوم، كحصة محجوزة مع مدرب، والمول إضافة عليها. وللحصة العابرة اسأل إن كانت تذكرة يوم واحد متاحة وماذا تشمل، فالتذاكر مرتبطة بالوقت، والفريق يؤكد توفرها وسعرها.

يسلك المسار على الخريطة من ريم مول شارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام) وشارع هزاع بن زايد الأول (طريق الدفاع)، وينتهي على شارع الشيخة فاطمة بنت مبارك حتى AD HUB. ويعرض جدول المسافة أرقام هذا المشوار القصير عبر الجزيرة، بما فيه الجسر.

وحين تصل، تبقى السيارة في مواقف AD HUB المجانية داخل المجمع، ويصعد بك المصعد إلى الطابق الرابع.

يبدأ الصباح باكراً ويمتد المساء متأخراً، والجمعة أقصر، ولرمضان مواعيد معدلة. وقد تنتهي مناوبة الإغلاق بعد أن يغلق النادي، ولهذا وُضعت الحصتان الثابتتان في الصباح وأيام الإجازة.