من دبي إلى أبوظبي: أعد ضبط عادات التمرين

الانتقال بين المدينتين يغيّر ما خارج النادي أكثر مما يغيّر ما بداخله. فبرنامجك وحذاؤك وتمارينك المفضلة كلها تأتي معك. أما المشوار والعقد وإيقاع الأسبوع فهي ما يحتاج إعادة ضبط، وهي التي تحدد هل تواصل التمرين في الأشهر الأولى أم تنقطع.

يرصد هذا الدليل عادات دبي التي كثيراً ما تفاجئ المنتقلين، وما تفعله بدلاً منها. وللتعرف على النادي نفسه، راجع صفحة RPM في أبوظبي: نادٍ واحد في المنهل، ولا فرع له في دبي. وإن كنت ما زلت في سكن مؤقت، فاستقر في شقتك أولاً، ثم اختر بالاستعانة بـخطوات المقيمين الجدد.

كثير من المنتقلين يحتفظون بعملهم في المدينة الأخرى فترة من الزمن، أو يقسمون أسبوعهم بين مكتب هناك وأيام عمل من البيت هنا. والطريق الطويل كلفة ثابتة، فلا بد أن يقع النادي عند أحد طرفيه.

• أيام المكتب، من طرف البيت: تمرّن باكراً في نادٍ في جهتك من الماء قبل القيادة، فتصل إلى عملك وقد أنهيت حصتك.
• أيام المكتب، من طرف العمل: لا يستحق إلا إن كنت ستقضي المساء في الزحام على أي حال، فالحصة هناك قد تتيح لأسوأ الزحام أن يمر. لكنها تحتاج عضوية ثانية أو تذكرة في دبي، فاحسب عدد الزيارات التي ستحصل عليها فعلاً.
• أيام البيت ونهاية الأسبوع: تحمل الحصص الأطول، في النادي الواقع على طريقك في أبوظبي.

مثال عملي: مديرة مشاريع انتقلت إلى الجزيرة واحتفظت بمكتبها في دبي ثلاثة أيام في الأسبوع. تتمرن قبل القيادة في صباحين منها، وترفع الأثقال في نادٍ على الجزيرة يوم الأحد وفي يوم من أيام البيت، وتترك عضوية دبي تنتهي مع انتهاء مهلة الإشعار. فصار لديها عضوية واحدة وأربع حصص، ليس بينها حصة في دبي.

قبل أن تقدم إشعار الإلغاء، اعرف ما يقوله العقد عن الانتقال. فبعض العقود تنتهي مبكراً عند الانتقال إن قدمت ما يثبته، وبعضها يلزمك بالمدة كاملة. وقد تسمح لك سلسلة أندية بالانتقال إلى فرع آخر، وهذا لا يفيدك إلا إن كان ذلك الفرع على طريقك الجديد.

• هل ينتهي العقد مبكراً إن انتقلت من دبي، وما الإثبات المطلوب؟
• هل أستطيع التجميد خلال الانتقال، وهل تمدد فترة التجميد مدة العقد؟
• هل هناك فرع في أبوظبي تنتقل إليه عضويتي بالشروط نفسها؟
• متى يتجدد العقد، وكم يوماً من الإشعار تحتاجون قبل ذلك التاريخ؟

ولتوقيت التداخل بين النادي القديم والجديد، راجع دليل تغيير النادي دون أن تدفع مرتين.

لن تشعر بأن نهاية الأسبوع جديدة عليك. فالجهات الحكومية في أبوظبي تعمل منذ يناير 2022 بعطلة يومي السبت والأحد، مع نصف يوم عمل يوم الجمعة. أما جهات القطاع الخاص فتحدد أسبوعها بنفسها، فتأكد من أسبوعك قبل أن تثبّت خطة تمرينك.

• زيارات دبي في نهاية الأسبوع: إن كنت تعود لرؤية أصدقائك هناك، فحصص نهاية الأسبوع أول ما يسقط. ثبّت حصة قوة في يوم عمل تقضيه دائماً في أبوظبي.
• الجمعة: الحصة الصباحية أو المسائية أسهل في المحافظة عليها من حصة الظهيرة، حين تبدل الصلاة حركة المرور وساعات الأندية.
• رمضان: تقصر ساعات الدوام عادة، وتعلن الأندية غالباً جدولاً مختلفاً، وتزدحم الأمسيات بعد الإفطار. اطلب الجدول حين يُعلن.
• الصيف: إن كنت تسافر في يوليو أو أغسطس، فاسأل عن إمكانية التجميد قبل التوقيع لا بعده.

يقع RPM، وهو نادٍ واحد، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل على جزيرة أبوظبي. ولا فروع أخرى له، فلا يمكن أن يحل محل عضوية تستخدمها في المدينتين. ويناسبك إن كان مسار بيتك أو عملك الجديد يمر بالمنهل في ساعة تمرينك.

• المواقف: مواقف مجانية في مجمع AD HUB، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
• الأقسام: قسم مختلط للرجال والنساء، وقسم نسائي للنساء فقط فيه أجهزة قوة وكارديو خاصة به واستوديو البيلاتس. والفئة هي التي تحدد الأقسام المتاحة لك، فتأكد منها.
• الفئات: Floor تغطي صالة التمرين، وEngine تضيف برنامجاً يضعه مدرب، وAtelier تتمحور حول التدريب الفردي. ويقدم الفريق الأسعار وما تشمله كل فئة عند الاستفسار، لا على الإنترنت.
• قبل التوقيع: جولة مجانية مع مرشد، وهي جولة مع الفريق وليست حصة تمرين.

يفتح النادي باكراً ويغلق في وقت متأخر، وساعاته يوم الجمعة أقصر: