نادٍ رياضي باستوديو بيلاتس، أم استوديو للبيلاتس وحده؟

يمكن أن يُدرَّس البيلاتس جيداً في المكانين، والفرق فيما يحيط بالاستوديو. فالاستوديو المتخصص مبني حول البيلاتس وحده، وجدوله ومدرباته وأجهزته في الغالب كلها في خدمة أسلوب واحد. أما النادي الرياضي فيضع الاستوديو إلى جانب صالة أوزان وأجهزة كارديو، فيصبح الاستوديو جزءاً من عضوية أوسع.

ومن هنا تنطلق المقارنة كلها: عمق في أسلوب واحد، مقابل تنوع يغطي أسبوعك. ولتعرفي من يحق لها حجز استوديو RPM وما تسألين عنه قبل الحصة الأولى، راجعي صفحة البيلاتس في RPM.

الاستوديو المتخصص يناسبك غالباً إن:

• كان البيلاتس تدريبك الأساسي وتحضرين ثلاث حصص أو أكثر أسبوعياً
• أردتِ التدرج عبر المستويات، أو تجربة أجهزة غير الريفورمر
• كنتِ تحبين التعلم من مدربات لا يدرّسن شيئاً غير البيلاتس
• احتاج أسبوعك إلى خيارات متعددة من المواعيد كل يوم

والنادي الذي يضم استوديو بيلاتس يناسبك غالباً إن:

• كنتِ تحضرين حصة أو حصتين من البيلاتس أسبوعياً وتريدين أيضاً الأوزان أو الكارديو
• أردتِ ألا يضيع تمرينك كله إن امتلأت الحصة، لأن الصالة تبقى متاحة
• كانت العضوية الواحدة والموقف الواحد أهم عندك من قائمة طويلة بأنواع الحصص
• أردتِ مدرباً يرى تمارين الأوزان والبيلاتس معاً في خطة واحدة

• عمق قد لا تستخدمينه. الأجهزة الإضافية في الاستوديو المتخصص لا تهم إلا إن كانت حصصك تستخدمها، فإن كنتِ تحجزين حصة الريفورمر نفسها كل أسبوع، فاسألي هل ستستخدمين البقية يوماً.
• القوة متروكة لك. خطة البيلاتس وحده لا أوزان فيها، ويتناول دليل البيلاتس مع تمارين القوة أم البيلاتس وحده هذا القرار التدريبي.
• مواعيد مشتركة. الاستوديو داخل النادي يتبع مواعيد النادي، ومنها تغييرات الجمعة ورمضان.
• قواعد الفئات. قد يقع الاستوديو في قسم أو فئة لا تشملها عضويتك.
• الباقات والإلغاء. باقات الاستوديوهات تنتهي صلاحيتها غالباً، والإلغاء المتأخر يُحتسب عادة حصة مستخدمة، وكذلك الحال غالباً في باقات البيلاتس داخل الأندية.

ولقائمة أشمل عن الاستوديو نفسه، راجعي دليل ما الذي يجعل الجيم مناسباً للبيلاتس.

لنأخذ قارئة في الثلاثينيات تحضر حصتي ريفورمر أسبوعياً في استوديو متخصص منذ سنة. تعمل بدوام مكتبي، وتريد الآن أن تبدأ رفع الأثقال. ويقيم استوديوها كذلك حصة شهرية على كرسي البيلاتس تستمتع بها.

تحضر حصة تجريبية في استوديو النادي فتجد المستوى مناسباً لها. وحصة الكرسي الشهرية هي الشيء الوحيد الذي ستخسره، وهي تستطيع الاستغناء عنها. فتنتقل، وتحتفظ ببيانات استوديوها القديم إن أرادت جلسة خاصة لاحقاً.

يقع RPM في خانة النادي الذي يضم استوديو بيلاتس، والاستوديو فيه للنساء فقط. وRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل. ويقع الاستوديو داخل القسم النسائي المخصص للنساء، وللقسم أيضاً أجهزته الخاصة للقوة والكارديو، فتستطيع المرأة أن ترفع الأثقال وتحضر الحصة دون أن تغادر تلك المساحة. وتُقام حصص الريفورمر في الاستوديو، وتُظهر صوره أجهزة ريفورمر بعضها مع برج، وأطر طاولات ترابيز، وجهاز البرميل ذي السلّم، فاسألي أي جهاز تستخدمه الجلسة.

أما الرجال فيتدربون في القسم المختلط ولا يستطيعون استخدام الاستوديو، فلا يُعد RPM خياراً للبيلاتس بالنسبة إلى الرجل، وإن كان بوسعه رفع الأثقال فيه. والأقسام التي تشملها العضوية تتوقف على الفئة، ولا ينشر RPM أسعاره على الإنترنت، فاسألي عمّا تتضمنه فئتك. ويمكن للنساء حجز جولة مجانية مع مرشد لرؤية الاستوديو في الموعد الذي يتمرنّ فيه عادة.