زيارة رسمية من بارك روتانا: الجري في حديقة خليفة والقوة في RPM

بارك روتانا أبوظبي فندق يحدد موقعه الإلكتروني مكانه خلف حديقة خليفة، ضمن مجمع بارك الذي يضم أيضاً بارك أرجان وذا ريزيدنسز من روتانا. ويذكر الموقع نفسه نادي بودي لاينز للياقة والعافية، وفيه صالة رياضية وساونا وغرف بخار منفصلة للرجال والسيدات، إلى جانب ملعب تنس وتدريب شخصي عند الطلب، ويصف الصالة والمسبح بأنهما مساحتان مشتركتان.

وهذه الصفحة لنزلاء جاؤوا إلى أبوظبي في عمل حكومي: وفود، ومسؤولون من دول أو إمارات أخرى، واستشاريون تحدد وزارة أو هيئة مواعيد أيامهم. ولا يرتبط RPM بأي ترتيب مع الفندق، فناديه الوحيد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل. اقرأ نادي RPM من منظور برنامج وفد في مجمع بارك، ثم خطط حول الاجتماعات.

في الزيارة الرسمية تأتي مواعيد الاجتماعات من الجهة المضيفة، وأحياناً في آخر لحظة، ويمضي اليوم بلباس رسمي ومواعيد ثابتة. فعلى التمرين أن يتكيف مع جدول لا تملكه، فصنّف كل يوم بحسب شكله.

وإن كنت تعمل في جهة حكومية في أبوظبي ولست زائراً لها، فـدليل موظفي الجهات الحكومية يتناول أسبوع عمل كاملاً لا رحلة قصيرة.

الحديقة تمنحك المسافة والهواء الطلق، لا البار والأقراص. وفي زيارة من بضعة أيام يناسبك هذا التقسيم، فالجري لا يحتاج إلا إلى حذاء، وتمارين القوة هي ما يبرر المشوار.

• في الحديقة: جري خفيف وانطلاقات قصيرة في الأشهر الألطف، ومع أول الضوء أو بعد الغروب فقط من مايو إلى سبتمبر.
• في RPM: تمارين ثقيلة للساقين والظهر على منصة السكوات ذات الأقراص الملونة والأجهزة المحمّلة بالأقراص، ثم دفع الزلاجة على المضمار العشبي.
• في صالة الفندق: تمارين خفيفة للجزء العلوي وإطالات في الأيام التي لا مشوار فيها، مع العلم أن الفندق يصفها بأنها مساحة مشتركة. ولتقييم أي نادٍ انطلاقاً من مكان نومك، راجع طريقة اختيار النادي من باب الفندق.
• وللنساء في الوفد ممن يفضلن التمرين بين النساء فقط، في القسم النسائي في RPM أجهزة قوة وكارديو خاصة به واستوديو البيلاتس.
• الدوار أو الغثيان أثناء الجري في الحر إشارة للتوقف والتبرد في الظل، وطلب المساعدة الطبية إن استمر.

من مجمع بارك يعدّ جدول المسافة الطريق مشواراً أطول عبر الجزيرة، ينتهي على شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى AD HUB. وهذا الطول سبب كافٍ لتكتفي بزيارة أو زيارتين في رحلة رسمية قصيرة. وإن كان لوفدك سائق مخصص فاطلب أن ينزلك عند مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، وإن قدت بنفسك فالمواقف مجانية داخل المجمع، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.

يفتح النادي من الصباح الباكر حتى آخر المساء، والجمعة أقصر، فيبقى متسع لحصة بعد أن تنتهي معظم البرامج الرسمية.

• قبل السفر، اسأل الفريق إن كانت تذكرة يوم واحد أو باقة أسبوعية متاحة في تواريخك وماذا تشمل. والتذاكر مرتبطة بالتوفر، فاطلب تأكيد السعر وما تشمله.
• وإن أراد زملاء من الوفد مرافقتك، فدخول كل شخص يؤكَّد على حدة. يتمرن الرجال في القسم المختلط، وللنساء أن يخترن أي القسمين.
• اترك هامشاً قبل أي مناسبة مسائية. ففي جناح التجهيز مجففات شعر ومستحضرات، وفي غرفة تبديل الملابس خزائن برمز سري، واسأل الفريق عن الاستحمام قبل أن تخطط لتبديل ملابسك في النادي.
• وإن كانت جهتك ترسل موظفيها إلى أبوظبي كثيراً، فبإمكان الموارد البشرية لديها أن تسأل RPM عن ترتيبات الشركات، وهي تُحدَّد لكل جهة وتؤكَّد عند الاستفسار.