Beach Rotana: صباح على الماء، وأوزان بعد الغروب

فندق Beach Rotana في منطقة الزاهية، ويصفه موقعه بأنه متصل مباشرة بمركز أبوظبي مول.

ويذكر الموقع نفسه شاطئاً خاصاً ومسبحاً لا متناهي الحافة، ومنتجع Zen الصحي، وملاعب للتنس والاسكواش والبادل، كما يذكر نادي Bodylines للياقة والعافية ويصفه بأنه صالة رياضية متكاملة.

فنقطة البداية الصادقة أنك قد لا تحتاج إلى RPM أصلاً. وRPM لا تربطه أي ترتيبات بالفندق ولا بالمركز التجاري، فهو نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل. اقرأ موقع RPM لإقامة يبدأ كل يوم فيها على الشاطئ، ثم طبّق اختبار المساء أدناه.

صباح على الرمل وفي الماء يترك معظم الناس دافئين ومتعبين قليلاً من الشمس وجائعين. وحين يحل المساء يكون ذلك قد زال، فقد أكلت وارتحت بعيداً عن الشمس، ولم تعد الحصة تنافس الحر.

• للشاطئ ساعات الصباح الأهدأ، وهي تناسب السباحة.
• ومنتصف النهار للظل والغداء والراحة.
• والقوة بعد الغروب، حين تخرج الشمس من الحساب.
• ثم العشاء بعد الحصة، وهو ما يفضله أغلب الناس على التمرين ومعدتهم ممتلئة.

واجعل حصة المساء للقوة لا للفترات المكثفة إن أردت أن تنام جيداً بعدها.

قرر كل مساء بحسب الحصة لا بحكم العادة، واسأل الفندق عما في Bodylines قبل أن تفترض أي شيء.

أما الحصص التي تتسع لها صالة الفندق عادةً وتلك التي لا تتسع لها، فتجدها في صالة الفندق أم النادي المتكامل. وهذه الصفحة تساعدك على اختيار الليلة فقط.

1. اخرج من الشاطئ قبل أن تشتد الشمس، واشرب الماء طوال فترة بعد الظهر.
2. تناول غداءً حقيقياً، ثم ارتح في مكان بارد.
3. اغسل الرمل عنك واحزم حقيبة فيها حذاء رياضي نظيف، ودع الحذاء المليء بالرمل في الغرفة.
4. انطلق بعد الغروب، حين تبدأ زحمة نهاية الدوام بالانحسار.
5. تمرّن وهاتفك ومفاتيحك في خزانة برمز سري بغرفة تبديل الملابس. واسأل الفريق عن الاستحمام وعن توفير المناشف قبل المساء الأول.
6. عُد لعشاء متأخر.

مساءان أو ثلاثة من هذا النوع في الأسبوع تكفي معظم إجازات الشاطئ.

من الفندق يسير المسار على الخريطة على شارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام)، ويصنّفه جدول المسافة مشواراً قصيراً عبر الجزيرة. وعند الوصول تجد مواقف مجانية في المجمع، ثم مصعداً إلى الطابق الرابع.

الإغلاق المتأخر هو ما يجعل خطة المساء ممكنة، وانتبه إلى الجمعة فساعاتها أقصر.