أجهزة الريفورمر وطاولات الترابيز في استوديو البيلاتس داخل القسم النسائي في RPM
// الوصول إلى RPM · أماكن العمل والدراسة

أولياء أمور British School Al Khubairat: حصة بين التوصيل والاستلام

يقع RPM في المنهل على مقربة من British School Al Khubairat، فالفترة بين توصيل الصباح واستلام العصر تتسع لحصة كاملة مع وقت إضافي. والأم التي تفضّل التمرين بين النساء أمامها القسم النسائي واستوديو البيلاتس، والآباء يتمرنون في القسم المختلط. أما الأيام التي يبقى فيها طفلك لنشاط بعد الدوام فتمنحك نافذة أطول، فابدأ التخطيط بها.

آخر تحديث 2026-10-16

المسافة بالأرقام

البندالتقدير
المسافة المستقيمةحوالي 2.0 كم
المسافة بالسيارةحوالي 3.5 كم
تقدير القيادة دون زحام5 دقائق على الأقل دون زحام، والرحلة الفعلية أطول عادةً
العنوانمجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
المواقفمواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.

تقديرات مبدئية من خرائط OpenStreetMap بتاريخ 2026-10-15 حتى موقع RPM على الخريطة، وما زال الموقع قيد التأكيد. ليست رحلات مقيسة فعلياً ولا أوقات رحلات من خرائط Google، فتحقق من حركة المرور قبل الانطلاق.

من بوابة المدرسة إلى الطابق الرابع

يصف موقع المدرسة British School Al Khubairat بأنها مدرسة نهارية بريطانية غير ربحية ومختلطة. وهذه الصفحة للآباء والأمهات الذين يوصلون أبناءهم كل صباح ويعودون لاستلامهم كل عصر، ولا تقول عن المدرسة أكثر من ذلك. أما RPM فجهة مستقلة لها نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، على مقربة من المدرسة، والمواقف مجانية داخل المجمع ثم المصعد.

قِصر المشوار يغيّر السؤال: لم تعد تسأل هل يستحق الطريق، بل كيف تستفيد من الساعات التي يمنحك إياها اليوم الدراسي. والفحوص العامة أولاً في صفحة نادي RPM الوحيد مقيساً على موعد بوابة المدرسة.

الأيام العادية وأيام الأنشطة

تقول صفحة «يوم في المدرسة» على موقعها إن الأسبوع الدراسي يمتد من الاثنين إلى الجمعة لكل المراحل، وإن برنامج الأنشطة اللاصفية بعد الدوام متاح من Year 3 إلى Year 13. فيصبح لدى أغلب الأسر نوعان من الأيام:

يوم طفلكنافذتكما يتسع في RPM
يُستلم عند انتهاء الحصصمن التوصيل حتى مشوار العصرحصة كاملة: حصة جماعية أو ساعة مع مدرب، ثم تمارين قوة، مع وقت للاستعداد بعدها
يبقى لنشاط لاصفيعصر أطول، أو نافذة ثانية لاحقاً في اليومتمرّن عصراً واترك الصباح للعمل أو المشاوير
طفلان بموعدي انصراف مختلفينفجوتان أقصر بدل فجوة طويلةحصة مركزة في الفجوة الأكبر، بمدة محددة سلفاً
يوم الجمعةاليوم الدراسي نفسه، مع ساعات أقصر في الناديراجع جدول الساعات قبل أن تخطط للحصة

دوّن أيام الأنشطة في أسبوعك مع بداية كل فصل، فهي أضمن النوافذ الطويلة التي ستحصل عليها.

للأمهات: القسم النسائي في الفترة بين المشوارين

القسم النسائي مساحة للنساء وحدهن، فيها أجهزتها الخاصة للقوة والكارديو واستوديو البيلاتس حيث تقام حصص الريفورمر. وتعمل فيه مدربات من فريق النادي، منهن جيانا سليمان دقنوش التي تقود حصص البيلاتس والأيروبيك، وإيمن حسناوي مدربة الفنون القتالية والدفاع عن النفس. خذي هذه الأسئلة معك في الجولة:

  • أي حصص ريفورمر أو حصص جماعية تقع داخل نافذتك، علماً بأن الجدول يتغير.
  • هل تشمل فئتك القسم النسائي واستوديو البيلاتس داخله.
  • أي مدربة تستطيع لقاءك في الساعة نفسها كل أسبوع، لتصبح الحصة الفردية جزءاً من روتين المدرسة.
  • أين تستعدين بعد الحصة: خزائن بأقفال رقمية في غرفة تبديل الملابس، ومجففات شعر ومستحضرات في منطقة التجميل بـجناح التجهيز. واسألي عن الاستحمام وهل تتوفر المناشف.

وإن كنتِ حاملاً أو وضعتِ مولوداً حديثاً فاستشيري طبيبك قبل البدء، وأخبري المدربة قبل حصتك الأولى.

الآباء وتقاسم المشاوير والأبناء المراهقون

  • يتمرن الآباء في القسم المختلط، والتوصيل ثم الحصة ثم الطريق إلى المكتب ينجح حين يبدأ الدوام متأخراً بما يكفي.
  • الأسر التي تتناوب على التوصيل مع أسر أخرى تحصل على نافذة مختلفة في أيام إعفائها: اليوم الدراسي كله متاح، فخصصها للحصص الأطول.
  • يستطيع الوالدان تقسيم اليوم: أحدهما يوصل ويتمرن والآخر يستلم، ثم يتبادلان في اليوم التالي.
  • المراهقون الراغبون في التمرين يمكنهم الانضمام إلى لياقة الناشئين تحت إشراف مدرب، بترتيب وموافقة من ولي الأمر. وتحقق من الفئة العمرية لكل حصة مع الفريق.

إجازة منتصف الفصل والعيد والصيف الطويل

تعرض صفحة مواعيد الفصول على موقع المدرسة ثلاثة فصول مع إجازة منتصف الفصل، وتصف إجازات العيد بأنها مبدئية لأنها تتبع رؤية الهلال. وحين يكون الأبناء في البيت تُغلق نافذة النهار، فخطط مسبقاً:

  • منتصف الفصل والعيد: حصة مبكرة قبل أن يبدأ يوم الأسرة، أو في المساء حين يكون شخص بالغ آخر في البيت.
  • الصيف: إن بقيتم في أبوظبي فثبّت موعداً أو اثنين في الأسبوع، وإن سافرتم فاسأل الفريق عما تسمح به عضويتك.
  • رمضان: قد تتغير ساعات المدرسة والنادي معاً، فأعد بناء الروتين حين تصدر المواعيد الجديدة.
الأيامساعات العمل
من السبت إلى الخميس06:00–23:00
الجمعة09:00–22:00

قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.

عبر شارع الكرامة، وزيارة أولى بعد التوصيل

يمر المسار على الخريطة من المدرسة بشارع الكرامة حتى AD HUB. احجز جولة مجانية مع مرشد بعد توصيل عادي مباشرة، لتختبر التوقيت الذي ستعتمد عليه فعلاً، والجولة تعريف بالمكان مع أحد أفراد الفريق وليست حصة تدريب. ولا ينشر RPM أسعاره، فاسأل الفريق عما ينطبق عليك.

المصادر

// الأسئلة الشائعة

أسئلة، بإجابات.

هل لـRPM صلة بمدرسة British School Al Khubairat؟

لا. RPM نادٍ مستقل له موقع واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، على مقربة من المدرسة لكن دون أي صلة بها. ويبيّن جدول المسافة المشوار التقديري.

هل أصطحب طفلاً أصغر لم يدخل المدرسة بعد؟

اسأل الفريق عن قواعد الأطفال المرافقين لأحد الوالدين قبل أن تعتمد على ذلك. ويجد أغلب الآباء والأمهات التمرين أسهل حين يكون الطفل الأصغر في الحضانة أو مع شخص بالغ آخر.

كم تتسع الفترة بين التوصيل والاستلام من وقت التمرين؟

في اليوم العادي تتسع غالباً لحصة كاملة مع الاستعداد بعدها. واترك هامشاً لطريق العودة، فمشوار العصر عند أي مدرسة يكون عادة أبطأ من مشوار الصباح.

هل تناسب حصة الريفورمر من انقطعت عن الرياضة مدة طويلة؟

اسألي عن الحصص المناسبة للعائدات بعد انقطاع، وهل تسبقها حصة تعريفية. وتشرح صفحة بيلاتس الريفورمر هذه الحصص. وإن كانت لديك إصابة أو كنتِ في فترة ما بعد الولادة فاستشيري طبيبك قبل البدء.

هل هناك سعر خاص لأولياء أمور المدرسة؟

لا ينشر RPM أسعاره، ولا ترتيب له مع المدرسة. وما تشمله الفئات وأسعارها يتأكد عند الاستفسار.

// المزيد من هذا القسم

أماكن العمل والدراسة

// زورنا

زيارة RPM Gym في المنهل

لدى RPM Gym فرع واحد فقط، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، أبوظبي. احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب قبل حضورك.

العنوان
مجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
ساعات العمل
من السبت إلى الخميس: 06:00–23:00الجمعة: 09:00–22:00
المواقف
مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
الهاتف وواتساب
+971 50 506 7361

شاهد RPM بنفسك.

احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب.

احجز جولة مجانية