مكاتب Abu Dhabi Energy Center: موعد الغداء في مقابل موعد المساء

يقع مبنى Abu Dhabi Energy Center على شارع البطين في الخبيرة، في الجهة الغربية من الجزيرة. وهذه الصفحة عمن يعملون فيه وفي المكاتب المحيطة به، لا عن الجهات الموجودة داخله، ولا تقول عنها شيئاً.

أما RPM فنادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، ويصنّف جدول المسافة الطريق إليه من المبنى مشواراً قصيراً عبر الجزيرة، فالسؤال إذن سؤال توقيت أكثر منه سؤال مسافة. وللفحوص العامة راجع صفحة هل يتسع يوم المكتب لحصة في RPM.

لا تقرر من خلف مكتبك. خصص أسبوعاً عادياً بلا سفر ولا مواعيد نهائية، وجرّب كل موعد مرتين.

يجد معظم الناس أن موعد المساء يصمد وأن موعد الغداء يتوقف على اليوم، ولا بأس في ذلك: ثبّت الأمسيات، واحتفظ بالغداء للأيام التي يكون فيها تقويمك فارغاً بعده.

حصة الغداء في RPM واقعية فقط حين تتحقق هذه الشروط الأربعة كلها:

• استراحتك طويلة، أو مرنة بما يكفي لتمتد دون أن يمانع أحد.
• لا شيء محجوز في أول العصر.
• الحصة قصيرة ومخططة: تمرين أساسي واحد وختام، تقررهما قبل أن تخرج.
• تستطيع أن تعود بمظهر لائق بسرعة، ففي جناح التجهيز منطقة تجميل بمجففات شعر ومستحضرات، وفي غرفة تبديل الملابس خزائن بأقفال رقمية. واسأل عن الاستحمام وهل تتوفر المناشف قبل أن تعتمد عليهما.

وإن تعثر شرط واحد في معظم الأيام، فانقل الحصة إلى المساء واجعل الغداء لمشي قصير أو لا شيء. ويفصّل دليل التمرين في استراحة الغداء حساب الوقت.

المساء هو الموعد الثابت لمعظم موظفي المكاتب، لأن تقويم المكتب لا يحجز شيئاً بعد خروجك. ويمر المسار على الخريطة بشارع زايد الأول (شارع إلكترا) ثم بشارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى المنهل، حيث مواقف AD HUB مجانية داخل المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع.

• ضع حقيبة التمرين في السيارة صباحاً لتقود من المكتب مباشرة.
• حدد موعد خروج ثابتاً في أيام التمرين، وأخبر فريقك به.
• احتفظ بأمسية احتياطية في الأسبوع لليوم الذي يطول فيه اجتماع.
• تناول شيئاً خفيفاً في العصر، كي لا تتمرن بمعدة فارغة بعد يوم طويل.

يفتح النادي أبوابه مبكراً ويغلقها متأخراً، ويومه أقصر في الجمعة. ولرمضان جدوله الخاص في النادي، وكثيراً ما تتغير فيه ساعات المكاتب أيضاً.

إن أراد عدد من زملائك التمرن، فقد يكون ترتيب عبر جهة العمل أنسب للجميع من عضويات منفصلة. وترتيبات الشركات تُصمم لكل جهة وتتأكد عند الاستفسار، فالخطوة المفيدة أن تعطي الموارد البشرية صورة واضحة.

قدّم لهم الحساب لا الحماس، واكتبه بالرموز إلى أن يعطيك الفريق أرقاماً فعلية: «ن» عدد المهتمين، و«ح» عدد حصص كل منهم في الأسبوع، و«ع» سعر عضوية الفرد، و«ت» ما يقترحه RPM من ترتيب. قارن «ن × ع» بـ«ت»، ثم اقسم كلاً منهما على عدد الحصص التي سيؤديها الناس فعلاً.

وفي مكتب مختلط تهم نقطتان عادة: يتمرن الرجال والنساء معاً في القسم المختلط، وتستطيع من تفضّل من النساء استخدام القسم النسائي المخصص للنساء فقط إن شمله الترتيب.