محطات الكابلات وأجهزة القوة في صالة التدريب بنادي RPM
// الوصول إلى RPM · الأحياء والجزر

السكن في مدينة مصدر: متى يكون نادٍ في الجزيرة منطقياً؟

إن كنت تسكن مدينة مصدر وتقضي يومك فيها، دراسة أو عملاً، فالوصول إلى RPM في المنهل تنقل يومي من البر الرئيسي لا يمر به أي من مشاويرك المعتادة، لذلك يخدم نادٍ حيث تسكن تمرينك المعتاد أفضل. ويناسبك RPM في الأسابيع التي تأخذك فيها خططك إلى الجزيرة أصلاً، وفي الفترات الأهدأ من العام الدراسي، ولما قد لا يقدمه نادٍ محلي: مدرب، أو قسم للنساء فقط، أو جناح التعافي.

آخر تحديث 2026-10-16

المسافة بالأرقام

البندالتقدير
المسافة المستقيمةحوالي 25.6 كم
المسافة بالسيارةحوالي 32.7 كم
تقدير القيادة دون زحام27 دقيقة على الأقل دون زحام، والرحلة الفعلية أطول عادةً
العنوانمجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
المواقفمواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.

تقديرات مبدئية من خرائط OpenStreetMap بتاريخ 2026-10-15 حتى موقع RPM على الخريطة، وما زال الموقع قيد التأكيد. ليست رحلات مقيسة فعلياً ولا أوقات رحلات من خرائط Google، فتحقق من حركة المرور قبل الانطلاق.

يوم يبدأ وينتهي في مدينة مصدر

تقع مدينة مصدر على البر الرئيسي، ونادي RPM في المنهل على بُعد تنقل يومي منها، وأرقام المشوار التقديرية في جدول المسافة. فإن كنت تدرس أو تعمل في مدينة مصدر إلى جانب سكنك فيها، فقد يمر أسبوعك العادي دون أن تدخل الجزيرة أصلاً. وهذا يجعل RPM مشواراً مخططاً لا محطة على الطريق، والمشوار المخطط يحتاج إلى سبب. وللصورة الأشمل، اقرأ ما يقدمه نادي RPM الوحيد لمن ينطلق من خارج الجزيرة.

أسبوعكالحكم بصراحةأين يدخل RPM
تدرس أو تعمل في مدينة مصدر ونادراً ما تغادرهاتمرّن حيث تسكنزيارة عرضية من أجل مدرب أو جناح التعافي
مشاوير منتظمة إلى وسط أبوظبي للعمل أو التدريب العملي أو الأهليستحق المقارنةحصة في تلك الأيام، في أحد طرفي المشوار
تعمل في الجزيرة وتسكن مدينة مصدريستحق نظرة جادةقبل الدوام أو بعده، على طريقك المعتاد
امرأة تريد التمرين بين النساء فقطيستحق المشوار إن لم يناسبها خيار محليزيارة أسبوعية إلى القسم النسائي واستوديو البيلاتس فيه

إيقاع الفصل الدراسي والمشوار إلى الجزيرة

الفترة من العامنمط التمرينأين يدخل RPM
أسابيع الدراسةحصص قصيرة منتظمة حيث تسكنزيارة مخططة واحدة في الأسبوع، إن وُجدت
مواعيد التسليم وأسابيع الامتحاناتحافظ على الحركة وخفف الحجمتجاوز المشوار واحمِ نومك ووقت دراستك
العطل بين الفصولوقت أوسع في النهارمجموعة حصص مع مدرب، أو عدة زيارات في الأسبوع ما دام الجدول فارغاً
العطلة الصيفية الطويلةسفر لبعضهم ووقت فراغ لآخرينإن بقيت، يسهل إدخال زيارات النهار، والتمرين في الداخل أرحم من الحر
عقود بحث أو عمل تمتد طوال العامساعات العمل هي التي تحكمتعامل معها كأي أسبوع مكتبي

ويشرح دليل طلاب الجامعات كيف تحافظ على التمرين طوال العام الدراسي، بما في ذلك الأسابيع التي يطغى فيها كل شيء آخر.

ما الذي يجعل المشوار مستحقاً

  • المدرب: التدريب الشخصي المبني على هدفك وجدولك، أو الفئتان المصحوبتان بمدرب، Engine للبرامج المصحوبة بمدرب وAtelier المبنية على التدريب الفردي.
  • صالة قوة كاملة، فيها رف سكوات بأقراص ملونة وبارات بأوزان ثابتة وأجهزة تعمل بالأقراص وأبراج كابل.
  • القسم النسائي المخصص للنساء فقط، بأجهزة القوة والكارديو الخاصة به واستوديو البيلاتس.
  • جناح التعافي، وفيه ساونا فنلندية وغرفة البخار العطرية وحمام الثلج. اسأل عن الفئات التي تشمله، واطلب رأياً طبياً أولاً إن كان لديك مرض في القلب أو كنتِ حاملاً.
  • الملاكمة للياقة والتمرين على نمط HYROX في منطقة التدريب الوظيفي. وRPM مستقل، وليس شريكاً رسمياً لـHYROX ولا مقراً معتمداً لها.

اسأل قبل أن تفترض

  • الأسعار: لا تُنشر الأسعار على الإنترنت، فاسأل الفريق إن كان هناك ما ينطبق على الطلاب أو موظفي الجامعات.
  • التذاكر والباقات: لأسابيع العطل، اسأل إن كانت الباقة الأسبوعية أو تذكرة اليوم الواحد متاحة، فهي تتغير مع الوقت، ويؤكد الفريق توفرها وسعرها وما تشمله.
  • الفئات: تُؤكد الأقسام والمرافق التي تشملها كل فئة عند الاستفسار.
  • الحصص: الجدول يتغير، فتحقق منه للأسابيع التي تنوي فيها الزيارة.

شارع الخليج العربي من مدينة مصدر

يسلك المسار على الخريطة من مدينة مصدر شارع الخليج العربي إلى الجزيرة، وينتهي على شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) حتى AD HUB، حيث مواقف مجانية داخل المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع. وجدول المسافة يحسب مشواراً بالسيارة، فإن كنت ستتشارك سيارة مع غيرك أو ستأتي بطريقة أخرى، فجرّب المشوار في ساعتك الحقيقية قبل أن تعتمد عليه.

الأيامساعات العمل
من السبت إلى الخميس06:00–23:00
الجمعة09:00–22:00

قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.

// الأسئلة الشائعة

أسئلة، بإجابات.

هل يقع نادي RPM داخل مدينة مصدر؟

لا. لـRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل على الجزيرة، ويعرض جدول المسافة المشوار التقديري من مدينة مصدر.

هل يحصل الطلاب أو موظفو الجامعات على أسعار مختلفة؟

لا تُنشر الأسعار على الإنترنت، فاسأل الفريق مباشرة عما ينطبق عليك، ولا تبنِ خطتك على سعر قبل أن يتأكد.

أنا في أبوظبي من أجل شهادة أو عقد فقط، فهل العضوية خيار معقول؟

يعتمد ذلك على عدد زياراتك. ولإقامة فيها عطل طويلة، اسأل عن الفئة أو خيارات التذاكر المناسبة، وعن طريقة تعامل العضوية مع فترات الغياب. وخذ جولة مجانية مع مرشد قبل أن تقرر.

أتشارك السيارة مع زملاء السكن، فهل نستطيع التمرن معاً؟

نعم، إن توافقت جداولكم. فالقسم المختلط مفتوح للرجال والنساء، ويمكن للنساء استخدام القسم النسائي أيضاً إن كانت فئتهن تشمله.

في أي أسبوع أجرب النادي؟

في أسبوع دراسي عادي، في الساعة التي ستذهب فيها فعلاً. فالتجربة في العطلة ستبدو أسهل من واقع أيام الدراسة.

// المزيد من هذا القسم

الأحياء والجزر

// زورنا

زيارة RPM Gym في المنهل

لدى RPM Gym فرع واحد فقط، في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي في المنهل، أبوظبي. احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب قبل حضورك.

العنوان
مجمع AD HUB الرياضي، الطابق الرابع، المنهل، أبوظبي، الإمارات
ساعات العمل
من السبت إلى الخميس: 06:00–23:00الجمعة: 09:00–22:00
المواقف
مواقف مجانية داخل مجمع AD HUB الرياضي، ثم المصعد إلى الطابق الرابع.
الهاتف وواتساب
+971 50 506 7361

شاهد RPM بنفسك.

احجز جولة مجانية مع مرشد، أو راسل الفريق على واتساب.

احجز جولة مجانية