فرع في أبوظبي، ونادٍ واحد في الجزيرة
تذكر صفحة التواصل في موقع جامعة زايد فرعين للجامعة: أحدهما في أبوظبي والآخر في دبي. وهذه الصفحة تخص فرع أبوظبي الواقع في البر الرئيسي، وتخاطب من يقضي فيه أيام الأسبوع من طلبة وأعضاء هيئة تدريس وموظفين. ولا صلة لـRPM بالجامعة، فهو نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل، ويصنّف جدول المسافة أعلى الصفحة الطريق إليه من الحرم تنقلاً عبر البر الرئيسي.
مثل هذا التنقل يسهل الالتزام به حين يكون جزءاً من يومك أصلاً، ويصعب حين يصبح مشواراً قائماً بذاته. فقبل أن تقارن الأجهزة أو الأقسام، حدّد أين يبدأ يومك وأين ينتهي. والصورة العامة في صفحة ما يقدمه RPM لطالبة تسكن الجزيرة وتدرس خارجها.
صفوف مشتركة في الحرم، وخيار القسم في النادي
تقول صفحة شؤون الطلبة في موقع الجامعة إن الطلبة المستجدين يدرسون في صفوف مشتركة، وإن بعض المرافق العامة في الحرم مشتركة بين الطلاب والطالبات، بينما يستمر الطلبة الذين بدأوا في برامج غير مشتركة على نظامهم. وأياً كانت حالتك، فشعورك تجاه التمرين بجانب الرجال مسألة أخرى، وRPM يتيح للمرأة أن تختار ما يريحها.
| ما تريدينه من الحصة | أين تجدينه في RPM | ما تتأكدين منه قبل الاشتراك |
|---|---|---|
| التمرين مع صديقات وأقارب من الجنسين | القسم المختلط، ويتمرن فيه الرجال والنساء | أن فئتك تشمله |
| صالة لا رجال فيها | القسم النسائي المخصص للنساء، بأجهزته الخاصة للقوة والكارديو | أن فئتك تشمل القسم النسائي |
| البيلاتس على أجهزة الريفورمر | الاستوديو داخل القسم النسائي | جدول الحصص، وأي جهاز تستخدمه الحصة |
| لياقة على طريقة الملاكمة مع مدربة | القسم النسائي، وفيه إيمن حسناوي مدربة الفنون القتالية والدفاع عن النفس | محتوى الحصة، وهل يدخل فيها نزال تدريبي أصلاً |
| برنامج قوة تضعه مدربة | القسم النسائي، وفيه كوتش ماريا مدربة القوة واللياقة البدنية | ساعات عملها مقارنة بجدولك |
والقسم المختلط هو مكان تمرين الطلاب والموظفين من الرجال. وتشرح صفحة القسم النسائي الجانب المخصص للنساء بالتفصيل.
من يقود السيارة، وفي أي طرف من اليوم تقع الحصة
سؤال واحد يحسم أغلب الحالات: هل يمر يومك بوسط أبوظبي أصلاً؟
- تسكنين الجزيرة وتقودين بنفسك: تمرّني في طريق العودة بعد آخر محاضرة، أو قبل الخروج في يوم تبدأ محاضراته متأخرة.
- يوصلك أحد الوالدين أو أخ أو سائق: يجب أن تناسب الحصة يومه هو أيضاً. اختاري الأيام التي يكون فيها في وسط المدينة على أي حال، واتفقا على موعد العودة قبل أن تبدئي التمرين.
- تسكنين جهة البر الرئيسي: النادي خارج طريقك ذهاباً وإياباً، فالنادي في منطقتك هو الخيار الواقعي لمعظم الأسابيع، ويبقى RPM لزيارة مخططة لحصة ريفورمر أو حصة مع مدربة.
- تدرّس أو تعمل في الجامعة وتسكن الجزيرة: موعد مسائي بعد العودة يثبت عادة أكثر من موعد صباحي يضيف استيقاظاً أبكر إلى طريق طويل نحو الحرم.
وإن كان في البيت طالبان في الحرم نفسه، فسيارة واحدة تكفي لحصتين: الأخ يتمرن في القسم المختلط، والأخت تنضم إليه هناك أو تذهب إلى القسم النسائي، بحسب فئة كل منهما.
الفصل الدراسي والامتحانات وإجازة الصيف الطويلة
يغيّر التقويم الأكاديمي كلفة المشوار إلى الجزيرة. ويتناول دليل طلاب الجامعات التخطيط للفصل الدراسي عموماً، وهذا ما يضيفه التنقل:
- أسابيع الدراسة: حصة أو حصتان عند طرف البيت، تثبّتها بعد أن يستقر جدولك، تدوم أكثر من خطة لكل يوم.
- الأيام الخالية من المحاضرات: إن بقيت في الجزيرة فحصة أطول في RPM لا تكلفك تنقلاً.
- فترات الامتحانات: قصّر الحصص بدل أن تضيف قيادة، وحافظ على نومك.
- الصيف والإجازات: إن بقيت في أبوظبي فالزيارات النهارية سهلة، والتمرين في الداخل أرحم من الحر. وإن سافرت فاسأل الفريق عما تسمح به عضويتك.
| الأيام | ساعات العمل |
|---|---|
| من السبت إلى الخميس | 06:00–23:00 |
| الجمعة | 09:00–22:00 |
قد تتغير الساعات، في رمضان مثلاً. تأكد من الفريق قبل زيارة مبكرة أو متأخرة.
ساعات النادي تمتد من الصباح الباكر إلى آخر المساء، مع جمعة أقصر وجدول خاص في رمضان. وإن كنت صائماً فالحصة بعد الإفطار أيسر غالباً من الحصة قبله.
من الحرم عبر شارع ذياب بن عيسى، والزيارة الأولى
يمر المسار على الخريطة من الحرم بشارع ذياب بن عيسى وشارع الخليج العربي، ثم ينتهي على شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) إلى AD HUB، حيث المواقف مجانية داخل المجمع والمصعد يصعد بك إلى الطابق الرابع. وإن كنت ستتمرن عند طرف البيت فمشوارك الحقيقي يبدأ من باب بيتك، فقِسه هو.
احجز جولة مجانية مع مرشد في الساعة التي ستأتي فيها فعلاً، واصطحب من يوصلك إن كان أحد يوصلك. ولا ينشر RPM أسعاره، فاسأل عن أي سعر للطلبة أو الموظفين بدل أن تفترض وجوده.
المصادر
أسئلة، بإجابات.
هل يقع RPM داخل فرع جامعة زايد في أبوظبي؟
لا. لـRPM نادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل في الجزيرة، ولا صلة له بالجامعة. والطريق إليه من الحرم تنقل عبر البر الرئيسي، وأرقامه التقديرية في جدول المسافة.
هل تنطبق الصفحة على فرع دبي؟
لا. المسار على الخريطة يبدأ من فرع أبوظبي، أما طلبة فرع دبي وموظفوه فالأنسب لهم نادٍ في منطقة السكن أو عند حرمهم.
هل أستطيع التمرين بين النساء فقط؟
نعم. القسم النسائي للنساء فقط، وله صالته الخاصة للقوة والكارديو واستوديو البيلاتس، وفيه تعمل المدربات من فريق النادي. تأكدي أن فئتك تشمله قبل الاشتراك.
هل يحصل طلبة جامعة زايد أو موظفوها على سعر أقل؟
لا ينشر RPM أسعاره ولا أي سعر للطلبة. اسأل الفريق عما ينطبق عليك، وقارن الجواب بما يوفره عليك نادٍ في منطقتك من وقت القيادة.
لم أجرب البيلاتس من قبل، فهل حصة الريفورمر بداية مناسبة؟
اسألي الفريق عن الحصص التي تناسب المبتدئات، وهل تسبقها حصة تعريفية. وتصف صفحة بيلاتس الريفورمر هذه الحصص. وإن كنت حاملاً أو تتعاملين مع إصابة فاستشيري طبيبك قبل البدء.
