الوصول إلى مطار زايد الدولي أو المغادرة منه: هل يبقى وقت للتمرين؟

مطار زايد الدولي هو المطار الدولي الذي يخدم أبوظبي، وكان يحمل من قبل اسم مطار أبوظبي الدولي إلى أن أعلن المكتب الإعلامي لحكومة أبوظبي تغيير الاسم، لذلك ما زال بعض المسافرين يبحثون عنه باسمه السابق.

أما RPM فنادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل على الجزيرة الرئيسية، ولا وجود له في المطار. والطريق بينهما يصنّفه جدول المسافة تنقلاً عبر البر الرئيسي، ولهذا تحتاج الحصة حول الرحلة إلى تخطيط لا إلى أمل. وللفحوص العامة راجع صفحة هل يترك يوم السفر متسعاً لنادي RPM الوحيد.

إن لم تكن متأكداً أن تذكرتك ووضع دخولك يسمحان لك بالخروج من المطار بين الرحلتين فاسأل شركة الطيران، ولا تخطط لحصة حول رحلة ربط قبل أن تحصل على جواب واضح. ومن يقيم أياماً أطول في رحلة عمل يجد تفاصيل أكثر في دليل مسافري الأعمال.

الأمتعة هي العقبة العملية في يوم السفر. ففي غرفة تبديل الملابس خزائن بأقفال رقمية للأغراض اليومية، لكن RPM لا ينشر إن كانت حقيبة السفر أو الحقيبة الكبيرة تتسع في إحداها، فاسأل الفريق قبل أن تأتي بها.

• اترك الحقائب الكبيرة في الفندق، أو عند من يستضيفك، قبل أن تأتي.
• احمل أغراض التمرين في حقيبة صغيرة: الحذاء والملابس وزجاجة ماء وكيساً للملابس المبللة.
• أبقِ جواز سفرك وهاتفك معك أو في خزانة، ولا تتركهما على صالة التدريب.
• قبل رحلة المغادرة استخدم جناح التجهيز، ففيه منطقة تجميل بمجففات شعر ومستحضرات، واسأل عن الاستحمام وهل تتوفر المناشف.

يعيش أفراد طواقم الطيران على جداول المناوبات، وقد يكون يوم الراحة في أبوظبي أفضل يوم تمرين في أسبوعهم. خطط له بحسب شعورك بعد آخر مناوبة، لا بحسب الساعة.

• بعد مناوبة طويلة أو ليلية اجعل الحصة الأولى سهلة، بكارديو خفيف وبعض تمارين الحركة.
• احتفظ بالأوزان الأثقل لمنتصف سلسلة أيام الراحة.
• إن كانت فئتك أو تذكرتك تشمل جناح التعافي، فالساونا وغرفة البخار وحمام الثلج متاحة بعد التمرين، على أن تستشير الحامل ومن لديه مرض في القلب الطبيب قبل استخدامها.
• أفراد الطاقم المقيمون في أبوظبي مقيمون بجداول متقلبة، فليسألوا أي فئة تتحمل الأسابيع غير المنتظمة.

أما الطاقم الزائر في توقف قصير فليسأل إن كانت تذكرة يوم واحد متاحة وما تشمله، فالتذاكر مرتبطة بالوقت، ويؤكد الفريق توفرها وسعرها ومحتواها.

يسلك المسار على الخريطة من المطار شارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام) إلى الجزيرة، وينتهي في AD HUB حيث المواقف مجانية داخل المجمع ومصعد إلى الطابق الرابع. ويفترض جدول المسافة أنك تقود سيارة، فإن لم تكن لديك سيارة فرتّب الذهاب والعودة قبل أن تعتمد على الحصة.

تمتد ساعات النادي من الصباح الباكر إلى آخر المساء، وتقصر يوم الجمعة. وفي يوم المغادرة احسب إلى الوراء من الموعد الذي تطلب فيه شركة الطيران حضورك إلى المطار، واترك للطريق هامشاً سخياً.