من جزيرة الجبيل إلى المكتب: حصة قبل أن يبدأ الدوام

جزيرة الجبيل جزيرة يُعبر إليها بالجسر، والطريق منها إلى RPM في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل يصنفه جدول المسافة تنقلاً يومياً من جهة البر الرئيسي. وهذا يستبعد RPM نادياً عابراً لأمسيات معظم السكان، لكنه يبقيه خياراً لفئة واحدة: من يتجهون إلى الجزيرة الرئيسية للعمل أصلاً ويستطيعون وضع الحصة في ذلك الطرف من اليوم. والاختبار العام في صفحة هل يناسب النادي المشاوير التي تقطعها أصلاً؟.

طريق الصباح نحو الجزيرة الرئيسية هو الاتجاه الأكثر ازدحاماً عادة. فإن خرجت من الجبيل في أيام التمرين قبل موعدك المعتاد بوقت كافٍ، سبقت أسوأ الزحمة، واستخدمت الحصة وقتاً كنت ستقضيه في الطريق، وبقي مساؤك للبيت.

والخيار الآخر التمرين بعد العمل: تبقى في الجزيرة الرئيسية بينما تخرج زحمة المساء منها، ثم تعود إلى البيت لاحقاً. فاختر الموعد الذي تستطيع تكراره، وإن لم تحسم فجرب كل واحد منهما أسبوعاً. ويتناول دليل التمرين قبل العمل النوم والإفطار والاستيقاظ المبكر بتفصيل أكثر.

ولقائمة أوفى عن تبديل الملابس للمكتب في النادي، اقرأ الاستعداد للعمل بعد حصة الصباح. وطابق موعد الافتتاح أدناه مع الساعة التي ستصل فيها.

ساعات الجمعة أقصر في النادي، وقد تتغير المواعيد في رمضان، فراجع خطة الصباح في الحالتين.

في العطلة لا يوجد مشوار عمل تبني عليه، فالزيارة تعني التنقل كاملاً في الاتجاهين. لذلك اجعل زيارات العطلة لأمر محدد، مثل حصة مع مدرب أو حصة ريفورمر في القسم النسائي، وأدِّ التمرين المعتاد حيث يسهل عليك.

• الإجازات المدرسية قد تغير صباحاتك في الاتجاهين: طرق أخف إن سافرت عائلات كثيرة، وبيت أكثر امتلاءً إن بقيت عائلتك.
• إن كنت ستغيب أسابيع، فاسأل الفريق عما تسمح به عضويتك قبل أن تسافر.
• وإن أغلق مكتبك لفترة، فانقل حصصك إلى العطلة بدل أن تترك العادة تنقطع.

يمر المسار على الخريطة من جزيرة الجبيل بشارع الشيخ خليفة بن زايد وجسر الشيخ خليفة ونفق الشيخ زايد وشارع الشيخ زايد بن سلطان (شارع السلام)، وينتهي على شارع الشيخة فاطمة بنت مبارك حتى AD HUB. وهذه الأرقام من الجبيل إلى النادي، أما في صباح العمل فيستمر مشوارك إلى المكتب، فقِس الجزأين.

احجز جولة مجانية مع مرشد في صباح يوم عمل، في الساعة التي ستتمرن فيها، ثم تابع إلى عملك بعدها. فهذا الاختبار الواحد يغطي اليوم كله.