من مدينة الضباط إلى الجزيرة: حصة لكل يوم تقضيه هناك

مدينة الضباط منطقة سكنية ضمن مدينة محمد بن زايد في البر الرئيسي. أما RPM فنادٍ واحد في الطابق الرابع من مجمع AD HUB الرياضي بالمنهل داخل الجزيرة، ويصنّف جدول المسافة الطريق بينهما مشواراً أطول يعبر الجسر. ولا تقول هذه الصفحة شيئاً عن المنطقة نفسها، فموضوعها إدخال هذا المشوار في أسبوع العمل.

مشوار بهذا الطول تقطعه من البيت للتمرين وحده نادراً ما يصمد أمام شهر مزدحم، أما حين يكون جزءاً من يوم تقضيه في الجزيرة أصلاً فيصبح محطة على الطريق. والفحوص العامة لأي نادٍ تقود إليه في صفحة نادي RPM الوحيد مطابقاً لأيامك في الجزيرة.

انظر إلى الأسبوع المقبل لا إلى أسبوع نموذجي، وعلّم كل يوم يضعك في الجزيرة لأي سبب، ثم طابق كل نوع من الأيام مع حصة:

يومان معلّمان في الأسبوع حد أدنى واقعي، وإن خلا أسبوع منهما فهو أسبوع لنادٍ في منطقتك، لا فشل للخطة. ويتناول دليل اختيار النادي على مسارك اليومي المنطق نفسه من الجهة الأخرى.

أكثر ما يُفشل حصص أيام الجزيرة سبب بسيط: الملابس في البيت. فأبقِ حقيبة في السيارة من الأحد إلى الجمعة:

• حذاء التمرين وطقمان من الملابس، كي لا ينهي طقم مبلل أسبوعك.
• قارورة ماء ووجبة خفيفة للفترة بين العمل والحصة.
• لا حاجة إلى قفل: في غرفة تبديل الملابس خزائن بأقفال رقمية، فيكفي أن تتذكر رمزاً.
• حقيبة أدوات الاستحمام، مع سؤال الفريق عن الاستحمام وهل تتوفر المناشف.
• لحصص الصباح قبل المكتب: ملابس العمل، ومجففات الشعر والمستحضرات في منطقة التجميل بـجناح التجهيز.

• إن كان الزوجان يعملان في الجزيرة فسيارة واحدة وموعد تمرين واحد يكفيان. يتمرن الرجال في القسم المختلط، والنساء ينضممن إليهم هناك أو يذهبن إلى القسم النسائي المخصص للنساء، بحسب الفئة.
• وإن كان أحدكما وحده يريد التمرين، فيستطيع الآخر قضاء مشاويره في وسط أبوظبي خلال الحصة، فتخدم المحطة الاثنين.
• ومع زميل يسكن المنطقة نفسها، اتفقا على أمسيات التمرين في بداية الأسبوع، واتركا بديلاً للأيام التي يتأخر فيها أحدكما في العمل.

• عملك في البر الرئيسي، فالجزيرة ليست على طريقك أبداً.
• تريد حصصاً قصيرة متكررة بلا تنقل.
• يقع عليك مشوار المدرسة في جهة البر الرئيسي في أغلب الأيام.
• لديك نادٍ في منطقتك يغطي ما تستخدمه أصلاً.

وحتى في هذه الحالات، قد يستحق RPM مشواراً في العطلة لغرض محدد: حصة مع مدرب، أو حصة ريفورمر للنساء في القسم النسائي، أو حصة طويلة تختمها في جناح التعافي. اسأل أي الفئات تشمله، واستشر طبيبك أولاً إن كنتِ حاملاً أو كانت لديك مشكلة في القلب.

يمر المسار على الخريطة من مدينة الضباط بشارع الخليج العربي حتى الجزيرة، وينتهي على شارع الشيخ راشد بن سعيد (طريق المطار) إلى AD HUB، حيث المواقف مجانية داخل المجمع والمصعد يصعد بك إلى الطابق الرابع. وفي يوم المكتب يكون الجزء المهم من مكتبك إلى النادي، فقِسه في ساعة انصرافك.

احجز جولة مجانية مع مرشد في أحد أيام الجزيرة التي علّمتها، من العمل مباشرة. ويوم الجمعة ساعاته أقصر وتشكّله صلاة الظهر، ورمضان يغيّر جداول العمل والنادي معاً، فجرّب يوم عمل عادياً أولاً. ولا ينشر RPM أسعاره، وما تشمله الفئات يتأكد عند الاستفسار.